器械臂屈伸好还是窄距握推更好能锻炼肱三头肌?

龙平岚 2020-01-17 15:36:00

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双杠臂屈伸是上肢支撑用力项目,对提高上肢、肩带及胸部力量有明显作用,它能提高人体支撑用力的能力和支撑的耐力。经常练习双杠臂屈伸对保持男孩体形健美有一定的作用。同时它还能刺激胸腺的发育,提高人体的免疫力。
龚少红2020-01-17 17:00:17

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其他回答

  • 双杠好也可以做如过肩臂屈伸颈后臂屈伸板凳体撑眼镜蛇俯卧撑。
    龚帆元2020-01-17 16:00:23
  • A是锻炼肱三头的,但是B问的有点不知所云,哑铃单臂俯身可以飞鸟,可以划船,可以臂屈伸。如果B仍是臂屈伸,当然也是练肱三头肌的。
    龙子鹏2020-01-17 15:55:32

相关问答

推拉门:门扇往左右推拉的,一般上下都有轨道,吊轨只有上滑道。推拉门衣柜也称移门衣柜,分为内推拉衣柜和外挂推拉门衣柜。内推拉衣柜是将滑轨置于衣柜内侧,外观上有独立的感觉,整体性较强,对于周围环境的融入性强。但柜体内的空间相对较小,适合先装修后置家具的家庭。外挂推拉门衣柜是将滑轨置于衣柜外侧,将衣柜的使用空间最大化,这类衣柜多是定制产品,因家中环境元素需求或弥补不足而购置,或在装修时就已经将其规划其中。推拉门衣柜给人一种简洁明快的感觉,一般适合相对面积较小的家庭,以现代中式为主。优点:它的最大优点是不占用空间,即使床头柜贴着衣柜摆放,也不影响衣柜的使用。但衣柜内部格局非常关,就会有一些问题出现例如挂衣区被挡住。移门衣柜必须在柜体的外框留出100~120mm距离以安装移门轨道用。时下,越来越多的人都会选择在视觉上要比开门的时尚的移门衣柜,而且在家具面积小的的情况下,更能利用空间。就是因为其具有轻巧、使用方便,空间利用率高,最重要的是具有整体感,可作为一面墙。推拉门因为玻璃的可再加工、烤漆、喷砂、钢化、异型处理等特性,使玻璃推拉门几乎可以满足任何消费者的个性化设计需求。因此玻璃推拉门做为衣柜门,又具备个性、时髦、艺术、坚固等优点。因为玻璃的重量,使玻璃推拉门最后在使用的过程中手感极佳。推拉门比较节省之内空间,开启及关闭时对枪毙的震动力小,比较合适空间小的房间及薄型隔断的门。根据以上总结了几点:1、近年来最流行的衣柜样式,不占地方,而且也比较的时尚。2、样式品种多,可选择性高。3、结构稳定、使用方便、空间利用率高、订做过程简便、性价比高。缺点:推拉门密封性不好。璃推拉门作为衣柜门也有因材质特性产生以下劣势。首先,玻璃推拉门在版面超过1000mm时,推拉门的重量将变得很大,这样的推拉门对合金及配件部分的要求极高,对配件使用年限的缩减也很大。另外大版面推拉门对部分家庭的使用的安全性也比较低。其次,玻璃推拉门做为衣柜门,无论玻璃是否钢化,是否贴防爆膜,玻璃门芯都是比较容易损坏的平开门:平常最常见的木门单扇比较多,往里推或者往外拽的。家具市场上的成品衣柜清一色全是平开门,高度在2000~2200mm之间。但这个高度是比较尴尬的,因为一般房子的层高在2800~3000mm,去掉地笼、地板、部分吊顶之后也有2600mm左右,顶部留出600~400mm的空间,实用性减弱、也影响了美观度。推荐定做,最大优点是尺寸完全根据您的需求。平开门一般需要注意的就是五金件,平开门衣柜是靠烟斗合页链接门板和柜体的一种传统开启方式的衣柜。档次高低主要是看门板用材、五金品质两方面,也就是铰链,铰链的好坏直接影响到门的使用寿命。优点:1、密封性较好2、比推拉门衣柜要便宜很多缺点:门的高度有限制,太高了就得做分体门,整体效果就会大大降低。选择推拉门或平开门注意事项1、折叠门和平开门开启空间大,一目了然,相对于移门来说,折叠门和平开门的封闭性要好。不过,折叠门和平开门开启时会占用部分空间!折叠门的材质可选择实木和密度板,折叠门的高度最好不要超过2.1米,特别是实木,宽度以35CM~50CM为宜,比例要协调。超过2.1米的衣柜,上部分设计成平开门。百叶折叠门可设计成开放式和封闭式两种,要看个人喜好了。2、衣柜平开门的设计,衣柜的上部分一般放置棉絮,棉被等不经常用的物品,超过2.4米的衣柜建议分成两部分,如果平开门也设计到顶,打开衣柜时,会一览无余,少了些神秘感。3、移门会节约室内空间,现在市场上的衣柜移门,材料有木板、玻璃、镜子及其他,玻璃移门的高度不要超过2.5米,卧室不宜选择镜面移门。板材移门简单大方、安全性好,此外也有百叶系列移门,板材移门,建议选择12MM厚的,永久不会变形。官方电话官方网站向TA提问。