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器械臂屈伸好还是窄距握推更好能锻炼肱三头肌?
龙平岚
2020-01-17 15:36:00
推荐回答
双杠臂屈伸是上肢支撑用力项目,对提高上肢、肩带及胸部力量有明显作用,它能提高人体支撑用力的能力和支撑的耐力。经常练习双杠臂屈伸对保持男孩体形健美有一定的作用。同时它还能刺激胸腺的发育,提高人体的免疫力。
龚少红
2020-01-17 17:00:17
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双杠好也可以做如过肩臂屈伸颈后臂屈伸板凳体撑眼镜蛇俯卧撑。
龚帆元
2020-01-17 16:00:23
A是锻炼肱三头的,但是B问的有点不知所云,哑铃单臂俯身可以飞鸟,可以划船,可以臂屈伸。如果B仍是臂屈伸,当然也是练肱三头肌的。
龙子鹏
2020-01-17 15:55:32
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