等额本息和等额本金是还房贷的两种方式，主要有以下区别：
1、月供还款额不同：等额本息是指在贷款期内，每个月还的月供金额是一样的等额本金是指在贷款期内，每个月还的月供不一样，前面金额最高，越往后月供越少。
2、利息总额不同：等额本息每月还款额一样，但前期以还利息为主，后期才逐渐增加本金的还款比例。从这个角度看，因为后面才大量还本金，那利息肯定要还得更多。拿100万按基准利率4.9%还贷30年举例，等额本息要比等额本金多还18万利息。而等额本金固定每月还一定的本金，可以理解为向银行借的本金前期就开始不断偿还，所以整体上，还贷一段时间下来，偿还的利息要比等额本息更低。
3、还款压力不同：等额本息每个月还款金额固定，还款压力较小，适合刚出来工作，处于事业上升期的年轻人，可以充分利用好房贷杠杆。同样贷款金额下，等额本金支付的利息总额要比等额本息少，但前期月供金额要比等额本息高，前期还款压力大，适合资金充足，贷款观念保守的人。