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• 女子60--65KG男子70--75KG另外附标准身高体重换算http://www.hao123.com/haoserver/standard.htm。求采纳。
  穆高锋2020-01-16 23:36:27
• 十六岁身高一米六是正常的十六岁处于青春发育阶段，遗传因素、营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。这一时期，有人每年可增高6~7厘米，甚至增高10~13厘米。一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为50厘米左右；1周岁内是身高增长的第1次飞跃，能长到75厘米左右；2周岁时长到85厘米左右；3~7周岁每年增高6~15厘米。大多数人到11~12周岁时，会长到155~160厘米。扩展资料青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：1、性成熟早晚女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。但是相对来说正常发育的人长的要比早发育或晚发育的人长的高；尤其是男性。2、营养摄入构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。3、睡眠4、遗传据研究，人体的最终身高75%取决于遗传因素。在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。5、体育锻炼据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。6、精神因素研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。参考资料——身高。
  赵飞虎2020-01-16 23:20:20
• 你的40分钟跑步要根据你的配速来决定，如果是6分配，有氧跑阶段，可以跑7公里左右，是适合燃脂运动的，一个月跑下来会让你形成好的跑步习惯，只有坚持三个月以上，才会有明显减肥效果，加油，求采纳。
  龚峰毅2020-01-16 23:05:16