做什么事情可以显著提高生活品质?

龙宝林 2020-01-16 23:02:00

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有人会每天这样说,这活得多累呀!其实,是他想“累”了。举个例子,我们一般不工作时,晚上、周末,多是看电影,而不是跑步,认为这才是放松,才“爽”。可如果你一旦跑过几次之后,就会明白跑步带来的是欢喜是看电影、电视剧无法比拟的。在跑步中,我们会感到“自由”——这是一种创作的快乐。在这方面,我有一个很明确的RoleModel——美国政治领袖本杰明富兰克林。我认为他具有超越时代的智慧,享有卓越的生活品质。富兰克林出生于1706年,是300年前的圣贤先哲。Wikipedia中可以查阅到,与他同时代的美国人民预期寿命不到50岁,而富兰克林去世时享年84岁。如果生命的长度算作生命能量的一种反映,富兰克林毫无疑问是超越了时代的;他的一生更是创造的一生,涉足不同的领域都有所成就,这是生命能量的直观体现。要坚持遵守“秩序”的计划是非常不容易的,我为此伤透了脑筋。因为,我很快发现对于那些像印刷工一样能够自己安排时间的职业来说,这个计划应该说是切实可行的;但是对于业主而言却是不可能的,因为他们必须和世人打交道,得在属于自己的时间里接待生意人,因此无法严格遵守这个计划。还有,要在把物品、文件都放得井然有序这个意义上遵守“秩序”也很困难。爱一个值得爱的人。这是我觉得最重要的一点。爱一个值得爱的人,会让你柔软而坚定,会让你周身散发一种柔和的光芒,会让你连呼吸都是甜蜜的。重要的是,你们都愿意变得更好,更宽广,更温柔,而这种美好会渐渐覆盖你的整个生活。爱一个值得爱的人。这是我觉得最重要的一点。爱一个值得爱的人,会让你柔软而坚定,会让你周身散发一种柔和的光芒,会让你连呼吸都是甜蜜的。重要的是,你们都愿意变得更好,更宽广,更温柔,而这种美好会渐渐覆盖你的整个生活。先于一步醒来,也要快人一步行动,踏着清晨的第一缕阳光去户外慢跑30分钟,让身体彻底从沉睡中醒来,迎接高效又舒适的一天。坚持晨跑能有效提高免疫力,增强体质,改善精神状态,健康有活力的身体是一切美好事物的基石,品质生活由此开始。给自己指定阅读计划,两个星期一本或者一个月一本,精读或略读,养成摘抄习惯,遇到好的作品,多给朋友推荐推荐。
米大同2020-01-16 23:36:39

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其他回答

  • 装修的软装部分可以大大提升,生活品质。所以装修的设计很重要。
    连东红2020-01-16 23:54:55
  • 我们想探讨一下怎么样提升生活品质。这是一个很宽泛的问题,也是知乎社区中的一个热门问题。不同的人有不同的答案,而最好的答案永远来自于亲身实践。借着这开年的第一期,祝你在这一年的时间中,生活的品质终能如你所愿。主妇这个问题在知乎上已有1751个答案,然而真正有参考价值的信息并不多。一路看下去,有人要你断舍离,有人要你早起晨跑,有人要好吃饭,有人要你多阅读,有人要你记账,有人要你玩摄影记录生活中的美好??看完之后,你知道大家都是出于好心给出建议,但是越看越乱,头脑中一片混沌,觉得提升生活品质好难,有那么多事情要去完成,却不知道从何处着手才好。要提升生活品质,第一步应该做哪些事?或者是,一个普通人怎样才能提升生活品质?假设生活很简单,只有4个构成要素。每个人对生活可能都有自己的理解,但我认为构成个人生活的基本要素就是四个:身体、财富、关系和环境。如果我们把生活看作一个系统,它们就是这个系统的地火水风。所谓优质生活,就是身体健康、财务自由、关系和谐和环境优越。生活品质的提升,就是这四个基本元素的持续优化。假设决定生活品质的往往是短板。按照以上假设,不可避免的就会遇到一个问题:构成生活的四个基本要素,哪个更重要?应该先提升哪一个吗?即使是纯粹从我们的日常生活经验来看,它们四个都一样重要,每一个的匮乏或短缺,都会像木桶效应那样,都会变成决定生活品质的那块最短板。在怎样提升生活品质这件事上,首先要做的就是对自己生活的样本分析。而不是凭着对生活模糊的感觉去行事。有的人经济尚可,但人际关系恶劣;有的人职场顺遂,可是以牺牲健康为代价;有的人是月光族,有的人把居家的时间都耗费在电视上。想想看,在身体、财富、关系和环境上,你应该在哪方面率先做出改善?没有坚持,生活就会荒废。无论是身体、财富,还是关系和环境,每一项都是荒了就会废。同时,它们的提升,都不可能是立刻马上见效,不是今天断舍离明天跑个步后天来一场说走就走的旅行就是生活品质的提升了。哪怕已经达到你理想值的品质生活,也需要你竭尽全力才能维持住。没有3年5年的坚持,所谓生活品质的提升只是一个幻梦罢了。人们对于自己的生活并非一无所知。想要提升生活品质的人,对自己的生活和需要跨越的障碍并不是完全无知的。吸烟是不是有害健康,能戒掉吗?冲动消费是不是很后悔,能收手吗?要不要放下手机、电脑,多陪家人、朋友聊聊天?要不要定时收拾清洁家居空间?能不能多运动,少久坐?关于健身、关于理财、关于收纳整理、关于人际关系,经过验证的知识和方法可谓汗牛充栋,问题是你的意愿有多强烈,你能否去做。在改变这件事情上,能够马上开始的方法就是好方法。哪些事情可以提升生活品质,人们可以在不同的维度上提供成百上千条建议。但从执行的角度来看,有些办法很好,只不过需要花很长的时间进行学习和培训才能掌握其中的技巧,而有些办法,只需花很少的成本就可以马上开始。不要追求尽善尽美的高阶玩法,能够马上的办法就是好方法。举个例子:健身。朋友跟我说,健身一定要请私教,效果非常好。然而对于我来说,请私教成本高,且只能在指定的场地才能进行健身。我只是个初学者,我希望健身这件事更容易。而不是需要购买专业装备、花费时间到达专业场地才能进行的。于是,我选择使用健身类APP——KEEP,这样我在家里就可以进行健身训练了。这对于我养成健身的习惯更为有益。所谓生活品质的提升,本质上是生活方式的优化甚至进化。绝非朝夕可达。关注主妇,为您提供优质的生活提案,一起探讨好生活。
    齐晓洁2020-01-16 23:20:31
  • 1规律的生活方式自己给自己列一个生活起居的时间表,在时间表上规划早午晚餐的时间,以此来来规律化自己的生活,不让周末晚睡晚起来浪费时间。2下午茶机制周末在家细心的研究一番下午茶文化,给自己定几种下午茶,然后制作给自己品尝一下,同时也将下午茶的时间制作出来,让下午茶方式进入自己的生活中,给自己的生活一份悠闲。3运动模式生命的力量在于运动,如果周末你只是长期的宅在家里,没有任何运动量,久而久之你的身体将处于亚健康状态。所以运动模式对你来说是必须的,运动后人的身体好了,那么做啥事情都很有精神,生活品质当然也就提高了。注意:运动并不一定要高强度的,适当的出去散步也是可以的4学习时间一个人的一生是在不断的学习过程中,就是应了上一辈的人说话,那就是活到老学到老,学习可以使人看到更多的东西,更广阔的空间,从各种5学学室内插花鲜花是每个人都喜爱的,大多数人看到鲜花都会觉得赏心悦目,如果能学到室内插花的一点知识,将鲜花装点一下带给家里人欣赏,心情自然也就变好,整个室内的惬意气氛都不一样了,何愁生活没有品质的提高呢。6将家具以创意的方式整理摆放创意式的家具摆放,总会给人一种新意的感觉,人总是看一种摆放方式久了就会觉得厌烦,但如果隔一段时间将家里布局重新摆放,也会给人一种惊喜的感觉。7养宠物没有小孩的家庭,当只有2个人的时候,总会显得落寞孤独,没有其他东西带来的笑料,如果能养只宠物给自己带来乐趣,以此带来温暖,填补两个人生活中的空缺,那自然也是美好的。8DIY手工艺女孩子也是心灵手巧的,天生就喜欢做一些小工艺品,在家里可以做一些手工艺品,然后将它摆放在家里,这样及有成就感,又能觉得不虚度时间,同时也能为家里增添新看品,乐趣是无穷尽的。
    龚尤贵2020-01-16 23:05:29

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薇今天跟大家分享一下,做微商的你做微商怎么找客源,怎么才能更好的挖掘精准粉。举个例子比如你是做化妆品的的,因为做这个行业的人比较多,你通过各种方法或某款软件加到了一批粉丝,你会发现这些人里面,不是你的同行就是做其他产品的,再就是闲来无聊纯属找乐子聊天的,没有几个能成为你的精准客户。那么我们定位的标准是哪里?又是去哪里挖掘?首先你要定位你的产品,不同的产品定位的人群不同。针对目前网民有网购习惯的,年龄定位在20-40岁之间的人居多,你可以做一个划分,你的产品针对的是哪类人,是上班族、还是在家带孩子的宝妈等等,你自己本身又是一个什么样的状态,以你的能力来做事情。定位好了人群去哪里找这些人呢?OK我们的另一大通讯软件QQ,我想这个大家都明白了吧,我想现在凡是看这篇文章的人都有QQ吧,就算是你没有申请一个也很容易。有了定位的人群和粉丝群体,那我们该怎么挖掘呢?下面我们举例宝妈群:如果你想进入这个群体去里面挖掘粉丝,那你首先要对自己进行一次重新的一个认识和学习,因为在做的各位可能好多还没有结婚或者结婚了还没有宝宝,那么你就应该了解一些有关带孩子的常识,男孩怎么样啊,女孩又是怎么样啊,宝宝又生病了等等,因为宝妈之间聊的最多的话题就是孩子。你要和她们互动起来,才能积累你的人气,在大家面前混个脸熟,然后才能引导她们加你微信成为你忠实的粉丝,怎么引导这里要看你能否掌握话语权,任何事情你说的有道理大家就信你,这样你就掌握了话语权,再引导和你的产品相关的话题上面去大家互相交流,注意不是让你在这里做广告。在这里大家切忌不可操之过急,不要在QQ群里做广告不然会直接被群主踢出去的,多沟通几天有了几本的信任才行。有的人可能会问了我没带过孩子有些问题我不知道怎么办,那我告诉你一下你就全都明白了,挑几条采纳率比较高的然后告诉她。在这里顺便说一下你在加群以前,一定要把你的QQ号内容设置的复合你想针对的人群,不要让群主一看你就是来做广告的或者与本群一点的关系都没有,那样群主怎么会同意你进群呢。在这说一下加到精准粉的方法还有很多,今天就先分享这一个,因为这个的成功率还是比较高的。还有就是那种微信群互退的大家还是免了吧,里面全是微商你加他,他加你的加了再多也是白搭,一定要确定目标,除非你是卖XX软件的。后期会继续跟大家分享:怎么建立粉丝的信任;我想这也是目前大多数微商感觉一个比较难的问题,因为这直接影响成交率。那么要怎么来去做呢?1.分析好你的目标人群,哪里人多往哪里搜寻,这时候就要提高你的曝光率。2.当有了价值了,朋友圈的信任感就慢慢建立起来了,这样才会获得别人的信任。3.一定不要先想着赚别人的钱,先给他人提供有价值的东西。4.朋友圈不要每天发广告,每天不得超过4条,图片不要太多,因为你得为别人考虑,太多的图片会浪费别人的流量,少发,发精图。5.因为现在的人都已经麻木了,朋友圈提供真实有效的成交截图和反馈截图,不能是那种弄虚做假的,这样做出来没多大的意义6.不断学习,但是有方法就会少走弯路,比其他人会早一步成功,就看你愿不愿意去做了!7.实践和努力是必须的,机会都是给有准备的人!掌握了方法技巧之后会让你的实操效果事半功倍。