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• 我没有被死亡狠狠敲打过，这是我的幸运。因此，我也没有认真思考过死亡，这是我的不幸。今天，我之所以想写写关于死亡的话题，是因为一个作家米奇·阿尔博姆。阿尔博姆对死亡有着持续的热情，他用清澈、轻盈的文字，一次又一次碰触这个浊且重的主题。我两次阅读他的三部作品《相约星期二》、《一日重生》和《你在天堂里遇见的五个人》，中间跨度十余年。这十余年，我曾经自我破碎，然后又重建自我。我用自己重生的眼睛，去过滤他写下的死亡故事。滤网中留下的，就是这些文字。爱和责任可以净化不堪的人生那时，我十一、二岁，是一个退缩、自闭的农村女孩。母亲在厨房里做饭，我给她打下手，负责烧锅。我把棉花柴、玉米杆、枯树枝、半干的烂菜叶、肮脏的破布——我的右手所能抓到的东西——塞进灶间，左手拉动风箱。我盯着跃动着的黄色火苗，它们欢快地舔着黑黑的锅底。这时，我想到了死亡。燃烧之火把一切垃圾和肮脏的东西都化为灰烬，这种彻底的清除让我着迷。死亡就像清除之火。再扭曲的身躯、再污浊的人生，再痛苦的遭遇……被死亡这把火一烧，都会变成灰。灰是这个世界上最洁净的东西。少年时代的我，认为死亡是一种净化。死亡，让人生归于纯净。鸡仔查尔斯·贝奈特可能也是这么想的。让我猜猜。你想知道我为啥要自杀。在《一日重生》中，这是鸡仔对“我”说的第一句话。鸡仔要自杀。因为他的人生，就像我塞进灶间的烂菜叶和肮脏的破布：他不可救药地酗酒，工作即将不保，妻子离他而去，唯一的最疼爱的女儿连结婚都不通知他……他想通过死，把这一切都清除干净。午夜时分，他喝得烂醉如泥，冒着小雨，开车上高速公路。他想回到老家，准备在人生开始的地方，结束自己的生命。他错过了出口，索性逆向行驶，与迎面而来的卡车猛烈相撞。他的车飞出护栏，他飞出车子……他见到了死去十余年的母亲。在这个世界和那个世界的边缘，他与母亲共度了一天，这一天改变了一切。在边缘世界，处于弥留之际的人，会想起一些人，那些曾在人世给予他们温暖与美好的人。鸡仔陪同母亲去见的，就是那些在临死前想起他母亲的人。有母亲生前在美发店的客户，有他们家的女佣，还有一些男人——她的美丽曾经照亮过他们的人生瞬间。鸡仔怨恨过母亲。怨她与父亲离婚，怨她在父亲想回归时不把他留下来，怨她在大学报到时让自己难堪，甚至怨她的美丽……在“要么做妈妈的好宝贝和要么做爸爸的乖儿子”之间，他选择了后者。为了父亲的愿望——成为一个职业棒球运动员，他从大学辍学，去参加棒球比赛，且很快结束了昙花一现般的职业运动员生涯。最后，还是为了父亲愿望，他撒谎并从母亲的生日派对中逃走，去打一场毫无意义的棒球表演赛，母亲却在当天意外去世。在与母亲共度的一天中，鸡仔知道了一切：作为一个“离婚的女人”，母亲因流言被医院辞退，失去热爱的护士工作，最后在美发店找了一份工作。为了提供他与妹妹两人上大学的费用，母亲与女佣一起，去给别人打扫房间。而那个消失了很多年，又在他大学比赛期间突然出现的父亲，一直在外面有另一个家，另一个妻子和另一个儿子。知道这一切，鸡仔为自己试图轻生感到羞愧。论不堪，母亲的人生比他的人生不堪好多倍。但母亲很尊严地面对人生挑战，在孩子面前没说前夫一句坏话，不要他的一分钱，辛勤工作供养两个孩子……而自己，却懦弱地逃进酒精里，让家人嫌弃。鸡仔变了。他和女儿改善了关系，与前妻恢复了联系，在公园和体育场管理办公室做兼职。他常常组织孩子们进行棒球比赛，定出严格的规定：每个孩子都有参与的机会。在他去世前，他告诉周围的人：“要记着现在的我，而不是以前的我。十几年后再读这个故事，有些段落让我哭出声来。我对鸡仔的母亲产生深深的敬意。我意识到，真正能净化不堪的人生的，不是死亡，而是爱和责任。我们每个人都是连在一起的“没有一个故事是孤立的。它们有时在拐角相遇，有时它们一个压着一个，重重叠叠，就像河底的卵石”。一个人在《你在天堂里遇见的五个人》中写下的这段话，深深地打动了我。这部作品通过一个死亡故事，向我们揭示了一个被绝大多数人忽略的真相：世界上的每个人都是连在一起的。爱迪是一个矮墩墩的白发老人，瘸着一条腿，每天在红宝石码头游乐场内巡视，以确保游乐设施的安全。在他83岁生日这一天，一个游乐设施发生意外，电缆断裂，游乐车飞驰而下。游乐车金属底座上有一个小女孩，在那一瞬间，爱迪扑了过去……爱迪的人生很不如意。因为在战争中伤了一条腿，他没法实现自己的人生梦想，只能一辈子在游乐场当一个维修工。爱迪进入了天堂，遇到了五个人。这五个人，有的他认识，有的他根本不知道这个人的存在，但他与这五个人的人生却奇妙地联结在一起。少了哪一个，也许他的人生就是另外一个模样。联结后的世界是这样的：在他还是一个小男孩的时候，他差点撞到蓝皮人驾驶的车上，蓝皮人为了躲避他，突发心脏病而死。那次死亡带走了蓝皮人，却留下了他。让他放弃所有人生梦想、一再诅咒的断腿，竟然是上尉用枪打断的。上尉打断他的腿，是为了救他的命。那个他根本不认识的老妇人，却是他工作了一辈子，也痛恨了一辈子的游乐场存在的缘由——那个游乐场是她富豪丈夫一时心血来潮送给她的礼物。而妻子是他人生中惟一的阳光，却早早离他而去。而那个被爱迪意外烧死的菲律宾小女孩，却让他的一生都有了意义。以心理学视角来看，那简直是一个认知调整的卓越案例：当知道因为自己的过失，而让这么一个可爱的孩子失去生命，爱迪哭得死去活来。他说：“我很难过，因为我一辈子什么也没做。我什么也不是。我一事无成。我迷失了方向，我觉得我不该在那里。该在那里”，她说道。哪里？红宝石码头？”她点点头。修理游乐车？我应该那样生活吗？”他长长舒了口气。为什么？”“孩子们”，她说道。你保证了他们的安全。你为我做好事。这句话，让爱迪简单而平凡的人生，充满了特殊的意义。爱迪的故事，让我深深明白一件事情：万物皆为一物。我们每个人都是河底的卵石。你以为和别人毫无联系，其实每个人都不是孤立的，流经你的生命之水也必将流经我。在宇宙的河流里，我们都是一体的。学会了怎么死，也就学会了怎么活很多时候，死比生能教给我们更多东西。为阿尔博姆带来永久声誉的《相约星期二》，就是一部死亡教科书，当然，也是一部生命教科书。那个被萎缩性侧索硬化囚禁在自己身体里的老教授莫里，把自己的死亡变成了一本教科书。十余年前读它的时候，我刚刚移植到这个城市。在那段坚硬的岁月里，我贫困潦倒，苦苦寻找可以存活的土壤和空间，没时间去思考人生意义这类宏大而深刻的问题。当我经历了自己的人生苦难，当我重新排列了人生重要事件的优先级之后，我发现我真正读懂了莫里，读懂了阿尔博姆。所谓读懂，是你真正想明白了几个重要的人生问题。人生中，什么是真正重要的东西？金钱？名誉？权力？我有一个标准，凡是在生命最后时刻不能给你带来慰藉和温暖的东西，都不是真正重要的，在你的日程安排中都应该往后排。在莫里生命的最后阶段，环绕着他的是家人、朋友、学生，以及他们的帮助和爱。特别是家庭，它提供了莫里所说的“心理安全”——知道有一个家在守护着你。只有家庭能给予你这种感觉。金钱办不到。名望办不到”，莫里说。知道什么是真正重要的东西之后，那么怎么活？“你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于你周围的群体，去创造一种能给你目标和意义的价值观”，莫里的建议是，去“建立自己的文化”。就像他说的那样，莫里建立了他自己的文化：他博览群书为他的课寻找新的思想内容，他走访同事们，与毕业的学生保持联系，给远方的朋友写信，去华盛顿广场的教堂跳舞自娱……他还制定了一个名叫绿屋的计划，为贫困的人提供心理治疗。在他的“小文化”中，他建立了一种人类互动的模式——相互交流、相互影响、相互爱护。十年前，这个观点就深深地影响着我。现在，我也在逐步建立自己的文化：组织读书会，开展家庭教育成长沙龙，为心理咨询师搭建成长平台，为贫困的人提供公益心理咨询，写心理科普文章……“投入到人类的大家庭里去。投入到人的感情世界里去，建立一个由你爱的人和爱你的人组成的小社会”，莫里说。你有没有害怕变老和死亡？学生问老师。我乐于接受老”，老师说，“衰老并不就是衰败。它是成熟。接近死亡并不一定是坏事，当你意识到这个事实后，它也有十分积极的一面，你会因此而活得更好。莫里说：“一旦你学会了怎样去死，你也就学会了怎样去活。我记起一个故事：英国有一个著名的贵族学校叫伊顿公学。有学生家长问其中一任校长，“学校培养我儿子，将来是从政呢还是经商呢？”校长说：“都不是”。家长追问，“那您能用一个词来说明要培养他干什么呢？”校长说：“如果非要用一个词的话，那就是‘理解死亡”。后来，另一位校长这样来解释这个词，如果我们的学生一毕业就死了，根本没有什么未来，那么这几年，我们应该给他什么样的教育呢？当把这个问题想清楚了，我们才能给他最好的教育。我还想起了存在主义大师欧文·亚隆的的一然话：“对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关”，他说，“你越不曾真正活过，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。我也问过自己，你怕老吗？不怕！你怕死吗？不怕！因为我已经想明白了怎么活。我知道我是谁，我想要什么。我用爱和责任应对自己的人生挑战，我和更多的人建立情感联结，我建立自己的文化……“意识到自己会死，并时刻做好准备。这样做会更有帮助，你活着的时候就会更珍惜生活”，莫里说，“像佛教徒那样。每天，放一只小鸟在你的肩膀上，问“是今天吗？我准备好了吗？能生而无悔，死而无憾了吗？”你看，小鸟，就停在你肩上。
  龚寅雷2019-11-06 15:55:03
• 作为一名拿证不是太久的咨询师来说，我曾经彷徨了很久，原因是拿证后一直处于迷茫期，找不到实践的地方，也找不到发展的方向，更没有努力的目标，通过几年的学习与摸索，我终于找到了自己努力的方向，也对咨询师的出路问题有了一个质的认识。给自己找个努力的目标。每个人的努力方向都是一个寻求自我和谐与提高的阶段，在2019年生下二胎小孩之后，我陷入了深深的抑郁症的黑洞之中，整天睡不着觉，莫名其妙的哭泣，发火、生气、自责，还有内疚之中，对往事的思考之后就是深深的自责与内疚。于是我重新拿起课本，在多年前就已经有了心理咨询师三级的基础上，再开始重新学习考取二级的证件，这一目标的出现，加之我从《樊登读书会》上听到的《我终于战胜了抑郁症》，我默默的也找寻帮助，去医院看大夫吃药，加之每天都是有个目标，通过心理咨询师二级的考试，我每天都是忙忙碌碌的，暂时忘记了每天都会出现的难过等行为，而是在难过哭泣出现之后能继续向自己的一个小小的目标坚持下去，走下去。走出家门，参加沙龙活动与一些培训学习。完全让你的思维与境界发生了改变。我在寻求帮助的时候，积极的参加心理学方面的沙龙，有婚姻的、观念改变的、催眠体验、意象对话、爱的触摸等等一些活动。在这些活动里，我认识了更多的心理学方面的老师，也结交了很多有此爱好的同学，也听到、看到他们的努力经历与过程。尤其是参加了沙盘游戏疗法的培训之后，当着几十个沙盘老师的面在督导老师前接受咨询。我当时做的是“场景重现”，在沙盘里摆出你脑海里让你纠结与痛苦的场景，我摆放了一个在漆黑的深夜，一个人在看孩子的场景，我默默的流泪，孩子无辜的看着我，而我也陷入了内疚与难过之中。通过督导老师用人物代替的方法，让我尽情的发泄情绪、观念的转变等一系列的咨询方法，那天之后，我的内疚、伤心的情绪慢慢的得到了缓解。同时我也知道了，很多的女人在生产完小孩之后，明显的会有产后抑郁症，而寻求帮助是唯一的自救方法。这里我非常感谢张素珠老师对我的帮助，是她的咨询让我有了自信，有了后来的努力方向与自我的整合提高。那么作为从一个地狱般的经历中走出的人来说，我可以开心的向大家介绍我的关于咨询师的出路在哪里。你如果想发展、想找寻咨询师的提高之路，那么你必须让自己和谐与充满正能量，这样你的方向便会清晰起来，如今，在摸索之后，我打算跟随兰州师范大学的一位教授进一步学习咨询的技术与方法，更重要的是找到自己的研究发展之路，比如我现在学习了沙盘游戏疗法、绘画疗法，那么我还想学习催眠技术，认知行为疗法与家庭治疗方法。尤其是在学习《精神分析导论》的时候，听督导老师说，经典的精神分析者是弗洛伊德，而在他的基础之上，又发展出了好几支精神分析的分支。而半路出家的梅兰妮.克莱茵在研究儿童的情况下提出，人的超我是从一岁多的时候就出现的，这可以说是克莱茵最大的贡献，她阐述了早期自我与超我的功能，表述了个性和人格的发展基础，将精神分析的原则，玩具与游戏相结合引入到儿童的心理治疗中。而经她督导与受训的治疗师们也成为儿童心理治疗、成人心理治疗界被大家熟悉的人才，比如汉娜.丁格尔、温尼科特、比昂等等。从梅兰妮.克莱茵的成就与发展来看，一个人找到一个努力的方向是非常重要的。那么作为拿到二级证的心理咨询师来说，怎么找到自己的发展方向与为之努力奋斗的目标呢？首先，需要阅读大量的心理学方面的书籍，包括各种人文学科与自然学科的内容，因为一个出色的心理咨询师，可以说是一个全能的人才，比如弗洛伊德能提出精神分析的理论，并为之努力奋斗成为精神分析学的泰斗，就是他受到了达尔文的进化论的结果。再者，跟随一位专业的心理学方面的督导进行系统的培训实践练习，这是必须的，只有在督导的指导下，如同刻意练习一样，你的咨询水平，你的个人成长的道路才会长远的发展起来。在弗洛伊德的门下，他的学生可谓众多，都从他的门下分开之后开创了心理学界的新天地。比如荣格提出了集体潜意识；安娜弗洛伊德的防御机制；阿德勒提出了自卑感与优越感，出生顺序的影响；K.霍妮，女性心理学，环境和社会的影响；哈里.斯塔克.沙利文的人际关系的失调理论、自我系统的概念；E.弗洛姆，逃避自由、人的性格是社会文化的产物等概念都是在弗洛伊德的理论基础上提出的。艾利克森在此基础上，也提出有名的心理发展的八阶段理论，同一性危机。为我们人类认识自我都做出了卓越的贡献。最近，心理咨询师考试的取消让很多的人失去了对这份职业的看好，也让拿到证的老师们陷入了迷茫期，但是通过我对目前现状的了解，发现我们的社区、我们的家庭存在着心理问题的人比比皆是，所以让我们这些拿了证的心理咨询师们，我们的工作任重道远，用武之地更加的广阔与自由，只要你永远保持着一份执着的探索之心，你的研究的方向性明确，那么，孩子的问题、家庭的问题、婚姻的问题、个性的发展问题、社会的适应问题都是我们研究的课题，都是我们努力理由。
  赵馥洁2019-11-06 15:06:16
• ，很高兴能回答你这个问题，我刚刚考完心理咨询师证的时候我也在问这个问题，那时候我一直在想，自己一定要在心理咨询这条路上一直走下去。不知道现在的你与那时候的我是不是有同样的想法。想找一个督导说难是一件非常难的事情，要说不难其实也非常容易，我给你以下几种办法你可以试一下第一、参加你们本地的一些心理咨询师成长小组、沙龙、读书会、或是心理咨询师的聚会，这些有收费的也有免费的，如果你没有资金的话可以选择一些免费的去参加，在这里你可以认真一些正在从事心理咨询工作的朋友，这也可以让你更为真实的了解现在的心理咨询行业！第二、你可以参加网络上组织的一些活动，比如呱呱课堂、YY小组、QQ群组等、这些组织里面也有定期的心理咨询师成长督导而且大多都是免费的，这对于刚刚从事心理咨询工作的人来说是比较方便和划算的！第三、就是你可能花钱，进一些专业的心理咨询师成长机构，有一些培训机构做咨询师成长培训，也有一些心理咨询机构在招收实习心理咨询师，但这些都是要你花一些钱的，当然花钱肯定有花钱的收获，第四、我了解到团中央在各地也设有心理督导基地，在我们郑州，郑州12355青少年心理咨询中心就在为本地的一些心理咨询师提供督导成长服务！希望你在心理咨询师成长之路上能很快的成长！但也要做好心理准备！心理咨询师的成长是一个慢长的过程。
  龚子飞2019-11-06 14:58:08