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• 睡眠对一个人的重要性自然无需多做赘述，熬夜的人经常表现为精神涣散，内分泌失调，眼睛没有光泽，长痘痘还会伤肾等等，成年人每天需要八小时的睡眠，才能维持一个人有充足的精力去工作和生活，而对于孩子来说，则需要更多的睡眠时间了，而且对于正处于身体心理高速发育的孩子来说，更需要充足的睡眠才能为贺词生长发育的需要，很多孩子就是因为小的时候，缺乏睡眠，长大后个头长不高了，后悔也来不及了！所以作为宝妈来说，一定要知道什么时候让孩子睡觉是最合适的，把握住让孩子长得更高！下面就和一起来看看，睡眠的黄金时间是哪两个？黄金时间1：我们都会让孩子养成睡午觉的好习惯，有个睡午觉的好习惯会让宝宝多一些大脑发育的时间，这样也就会让宝宝变得更加聪明一些，而生长激素也会在宝宝睡觉的时间跟着午饭摄入的营养分泌！午觉固然重要，可很多家长却不知道的是一定要在吃完饭的半个小时后再安排睡觉，否则会让宝宝的胃很不舒服，因为吃的饭还没有进行消化，容易让宝宝积食。黄金时间2：一般来说，夜晚的十点到两点，早上五点到七点，人体分泌的生长激素最多，所以让宝宝在这两个时间段睡熟，能保证宝宝的大脑快速发育，促进宝宝骨骼生长。所以妈妈要让宝宝早点睡觉，现在的电子设备很普及，所以很多孩子养成了晚睡的习惯，这样是不对的，在早上七点之前不要叫醒他，这样才能保证宝宝拥有高效睡眠。那么为了让孩子能够拥有充足的睡眠，家长和老师可以做出哪些努力呢？1、以身作则：现在熬夜的风气越来越浓厚，而且逐渐出现在四十岁往上的人群，对于新手父母来说，则更是如此了，毕竟玩手机看电视早已经成为了习惯，就算早睡也睡不着呀，但是为了我们的宝宝，我们作为家长的，还是需要以身作则的，毕竟孩子的第一个老师就是父母，在家长的影响下，孩子也会养成早睡的习惯。2、营造良好的睡眠氛围：孩子在睡觉之前，宝妈可以给宝宝讲一些睡前小故事，创造仪式感，并且一个干净舒适的小窝也是十分必要的，睡觉的时候给宝宝关上灯尽量，创造一个漆黑的环境，能让宝宝一觉睡到天亮！这两个睡眠的黄金时间，宝妈把握住，让孩子长得更高！孩子长得高不高，不止看遗传，后天的努力也是其它东西无法替代的，所以宝妈要多在这些方面下功夫，保证还有个充足的睡眠，良好的饮食习惯，均衡的营养能够为孩子长高提供助力！祝愿我们的小天使们都可以长高高，拥有一双大长腿。
  边占新2019-11-06 15:20:39
• 　一、幼儿园午睡硬件环境的创设首先要根据睡室面积的大小和幼儿人数的多少，合理安排床位，并且最好把每个幼儿安排在固定的床位，不仅方便值班人员准确的清点人数，也便于幼儿衣服等物品的管理，如有特殊情况可进行适当的床位调整。再者幼儿的床上用品要经常清洗,尤其是枕头套，小朋友睡觉时特别容易出汗，汗湿的枕头套如果不及时的清洗，容易滋生细菌，使本来棉质的枕头变质，不利于幼儿的健康。被子和席子也一样要多清洗或在太阳底下爆晒，以达到杀菌消毒的效果。另外还要做到每天开窗通风和清洁睡室内的卫生，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。在流行病高发的季节里，一定要做到勤消毒，可选择醋薰、消毒水、紫外线灯等办法来消毒，以确保幼儿身体健康。夏天要注意空调和风扇的合理使用，广东地区夏季很炎热，可提前20~30分钟将睡室内的空调打开，为幼儿创造一个舒适的睡眠空间，可以让幼儿更快更好的入睡。二、幼儿园午睡软件环境的创设幼儿午睡前应该组织一些安静的活动，如散步、听故事、看图书等，不要使幼儿的情绪太兴奋，否则幼儿会难以入睡，睡眠质量也会随之下降。幼儿进睡室前值班人员要做很多细致的工作：如摸摸幼儿的头，有没有发烧的现象；检查幼儿口袋里有没有带些小玩具之类的东西，提醒幼儿睡前入厕以免尿床现象的出现；提醒幼儿进入睡室后应保持并将自己的物品整理好并摆放整齐。夏天天气炎热，幼儿运动量大，出汗多，有条件的幼儿园可在睡前用温水为幼儿冲凉，这样会让小朋友睡的更加舒服。进入睡室后值班老师要以身作则，保持安静，做幼儿学习的好榜样。等幼儿入睡后，值班老师要做到勤巡视，帮助幼儿盖好被子，纠正幼儿不正确的睡姿等。由于幼儿入睡时间的差异性，所以值班老师要照顾到入睡较迟的小朋友，可以在一旁“陪睡”，让他知道老师在关注他睡觉，给他提出睡觉的小要求：手脚不要乱动、眼睛轻轻的闭上，如果他睡的好，我们可以给他小小的奖励，让这一部分幼儿逐渐养成自觉入睡的好习惯。对于精神充沛不愿睡觉的幼儿，值班人员应该保持一种平和的心态,每个小朋友都有自己的特点，因此我们要做到因材施教，不睡觉也不要勉强他，但他必须做到在床上不说话，一定要保持安静以及不随便下床走动，以免影响其他小朋友休息。我有一个典型的例子：大二班的李泳峰、潘嘉俊以前是全园出了名的不睡觉的小朋友，不仅不睡觉而且经常花样百出，几乎他们身边的任何东西都能成为他们午睡时的玩具，他们的行为严重的影响了其他小朋友的休息，老师们都想了很多的办法，奖励和惩罚的都有，但他们午睡时吵闹玩耍的现象没有好转，一个月下来能有2~3天入睡已经是很不错的表现了。这种情况在我以前的工作中是没有碰到的，所以我一直思考怎样才能让他们安静的入睡呢？记得每次对他们说教的时候，他们会满不在乎而且会更加得意，从另外一个角度来说更加助长了他们不睡觉的心理。于是我在工作中不断的调整自己的心态，采取以静制动的方法，对他们的某些行为进行“冷处理”或者装成“视而不见”，其实我是在关注他们的。慢慢的他们觉得在那么安静的环境下引不起别人的注意了，渐渐的玩累了之后他们偶尔也会睡觉了，然后我再抓住机会表扬他们的进步。到后来他们的情况越来越好，每天只要老师稍微的提醒之后，他们也能象其他小朋友一样安静的入睡了。偶尔有不睡的现象，他们也能保持安静。这样一来，小朋友都得到了很好的休息，我的工作也变的轻松了。良好午睡环境的创设，需要老师、小朋友和其他工作人员的协作配合，我们应该本着“一切为了孩子”的原则，用心去营造一片适合孩子的环境，让孩子门在良好环境的作用下更好更健康的成长。
  黄皓莉2019-11-06 15:06:34
• 建议：可能幼儿园要求比家里严格,导致宝宝紧张,就会有尿意,其实又没有尿可尿.说到底是宝宝不想上幼儿园.我搜集了一点资料给你，希望对你有所帮助。如果孩子已懂事了，您可以给他做思想工作，最好邻居的小孩也有在一个幼儿园或一个班的，做伴去幼儿园，回来后还让他们在一起玩，熟了后二个人一起去孩子就不会哭了，如果邻居没有这么大的小孩同去，可在他班里找一个小朋友周六或日接到家中或到那小朋友家中让他们一起玩耍，熟悉后去幼儿园有伴也就会好些。另外，请您别半天接，孩子呆的时间短，不利于熟悉幼儿园生活，也不利于老师对他的教育，孩子早晨去了中午就盼着回来，不安心在幼儿园学习。孩子不愿上幼儿园怎么办兰兰从小由奶奶带大，现在已经3岁了，为了培养孩子的独立生活能力和社会适应力，爸爸妈妈决定送兰兰去幼儿园，可兰兰却怎么劝说也不肯去。东东是幼儿园中班的小朋友，不知什么原因，近几天突然不愿意上幼儿园了。兰兰和东东的妈妈都很着急，不知如何是好？造成孩子不肯上幼儿园的原因很多，对于初上幼儿园的孩子来说，首先是因为不熟悉环境，特别是所接触的人的改变，会使孩子感到陌生、不习惯，从而产生恐惧的心理。其次是因为生活方式不适应，孩子从个体活动过渡到有规律的集体活动，难以适应。对于上过幼儿园已有一段时间的孩子来说，原因就比较复杂了。可能因为他在幼儿园做事遇到了困难或受到批评，也可能是因为他的要求没有得到满足或身体不舒服，还可能是因为生病或其他原因，隔了一段时间没上幼儿园，对幼儿园产生了陌生感。以上两种情况，父母要分析原因，采取适当的措施，动员孩子上幼儿园。对初上幼儿园的孩子，主要应做好入园前的准备工作：一、多给孩子讲幼儿园有趣的事，引起孩子对幼儿园的向往。二、带孩子参观幼儿园，熟悉老师，熟悉环境，感受幼儿园生活的快乐，培养孩子初步的适应能力。三、了解幼儿园提出的有关教育孩子的具体要求，培养孩子初步的生活自理能力和良好习惯，给孩子安排与幼儿园相应的作息时间，缩短家庭与幼儿园生活、卫生习惯方面的距离，使孩子对幼儿园有一定间接经验。四、讲明道理，并给孩子以鼓励，使孩子有良好的心理准备，初步理解上幼儿园的意义，从而能自愿地上幼儿园。对已上过一段时间幼儿园的孩子来说，要深究原因，对症下药：一、如果孩子在幼儿园做事遇到了困难或受了批评，父母要帮助孩子克服困难或找出做错事的原因，教育孩子要勇于克服困难，承认并改正错误，做个坚强的孩子。二、孩子若向父母提要求，对于合理的要求，要尽量满足；对不合理的或虽合理但一时无法满足的，要向孩子讲明原因。若发现孩子身体不舒服，可暂时不上幼儿园，在家观察；也可送孩子去幼儿园，但要和老师说明情况，以便老师在必要时给予照顾。三、对于因病或其他原因间隔一段时间没上幼儿园的孩子，父母事先要做好耐心细致的思想工作，让孩子对重返幼儿园有一个心理准备。同时，送孩子上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断。孩子不肯去幼儿园原因在父母《妈妈宝宝网》父母把3岁的华华送入幼儿园。但这里跟家并不一样，不知道上厕所往那里走？不知道肚子饿了怎么办？不知道为什么总是呆在教室里不让到外面玩？不知道定下那么多规矩是为什么？这些无法解释的问题令华华心里感到某种不安、担心、害怕和惊慌，一些孩子则会出现极端的恐惧，会大哭大吵大闹地不肯去幼儿园。想让孩子在幼儿园里开心地度过，父母可以运用一些小的策略，而不是常见的错误做法。例如：1、上幼儿园前，先告诉宝宝：“你在幼儿园里开心地玩，当下午放学时，妈妈一定会来接你的”，这会让孩子感到父母亲并没有扔下他不管，他还会回到父母身旁的。2、送孩子上学时，如果母亲向儿子诉说她对丈夫的种种不满，而尚未懂事的儿子无法理解这些复杂的问题，在这种处境下去幼儿园，就容易产生焦虑与不安，所以父母一定要处理好自己的情绪，不要让孩子看到你不高兴的样子，以免让孩子在幼儿园里为父母担心，这可避免孩子因为你的苦恼而加重他的焦虑。3、一些父母因为孩子舍不得他走，但又要赶着上班，只好偷偷地离开幼儿园，这种做法只会造成孩子更大的不安与害怕，因此父母亲最好在幼儿园里安顿好孩子，让他感到放心，然后再离开。需要提醒的是，如果孩子仍然不让你离开，你的态度一定要坚决，否则孩子容易产生强烈的依赖心理，不利于焦虑的消除。4、父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。5、还可以采取转移注意力的方法，用教室里好玩的玩具和积木吸引他们，转移他们的注意力。6、如果孩子对母亲依赖心理过重，可让爸爸送孩子上幼儿园。如果孩子赖在床上不起，对父母撒谎“我今天肚子痛、头疼，不想去幼儿园”，或者干脆拿哭闹作为杀手锏，不肯让父母离开家半步。父母不要生拉硬拽地仍坚持送他去入园，可以先跟幼儿园的老师联系一下，了解孩子最近一段时间在学校的状况，找出他不愿意入园的原因。幼儿不愿意去上学的理由一般有三个：第一是社交能力弱，有些孩子的语言表达能力差，没有学会与人相处的技巧，除了自己在角落里玩玩具外，没有小朋友和他一起玩，因此在班上不受欢迎，所以也就不喜欢去幼儿园；第二是自立能力差，孩子入园之后需要自己学会上厕所，吃饭，穿衣，这些基本生活能力都未具备的孩子在集体生活中肯定会感到不安；第三，表现不佳，有的幼儿因为智力较低，学习表现不好，经常遭到老师的批评；有的幼儿好胜心强，特别在意老师的赞扬，一旦老师批评或责备他，他就会受到挫折而害怕上学；有的幼儿则是没有处理好与其他小朋友的友好关系，常常与小朋友吵架打闹，因而产生排斥幼儿园的心理。父母亲可以对症下药，针对不同的原因进行不同的开导，消除他的恐惧症。首先我要提醒您遇到这种情况不要太着急，应该想办法弄清楚孩子不愿去幼儿园的原因。在这个页面提供的搜索里您可以输入关键词查找相关的问题，因为以前有人多人问过类似的问题。可能对您有所帮助。在我们的身边，往往有不少孩子，在遇到不顺心的事情时、在经受一点点挫折时，常常大发脾气或是满脸委屈，两眼泪汪汪的。孩子的世界往往是敏感脆弱的，很多时候，他们在对待事情时总显得比成人要较真，他们更在乎父母、老师、伙伴对他们的评价。很多时候，一件不起眼的小事，一句无足轻重的话语，可能就会使得孩子感到莫大的委屈，而伤心不已。万千宠爱造成了“输不起”的孩子文文受着很多人的宠爱，爸妈溺爱着她，老师把她捧在手心里，文文在倍受关注的同时，造成她的自我优越感越来越强，自尊心更强。像文文这样的孩子不容他人打破他们的这种优越感，因此，当给予他们的关注稍微欠缺一点时，他们往往不能正确的理解和接受，常常会觉得自己受了委屈，从而采取自我防卫机制加以抵制和抗议。释放孩子的委屈情绪当孩子觉得委屈的时候，爸妈要及时了解他们委屈的原因，让他们的情绪得到释放，这样才能让他们形成健康、乐观的人格。接纳孩子的情绪当孩子受委屈时，能够将不快宣泄出来，是件好事。此时，只要孩子的言行不是太过分，家长、老师应该接受、允许孩子适度的哭闹。之后，自然应该好好的去安慰孩子，设法使孩子的情绪在爆发后能够渐渐平复下来。但是，安抚孩子不应该是无条件的顺从孩子。如果毫无原则的一味迁就孩子，不能真正解决孩子的问题。让孩子诉说当孩子的情绪平静下来以后，家长、老师可以让孩子把事情的来龙去脉说一遍。一定要让孩子主动的述说，当孩子提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受。家长、老师在仔细聆听后，可以心平气和的从其他人的角度设几个问题问孩子，引导孩子从他人的角度看问题。提高孩子的心理成熟度孩子在成长过程中难免会遇到这样那样的小挫折，爸妈要提高自己孩子的心理成熟度，而不是一味觉得委屈，要让孩子学会合理调节自己的情绪。心理成熟度高的孩子，面对社会和环境的变化较易适应，他们的自控能力、承受能力都比较好，比较“老练”。而心理成熟度差的孩子，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，这样，在人际关系和心理健康中更容易出现问题。不要着急，这种现象是大多数入园孩子必然的经历，主要是入园准备不够全面造成的。面对新的环境，大部分的孩子头两天感觉新鲜，等明白过来免不了会哭闹。一般来说，少则几天，多则一周，孩子就会适应新的环境，喜欢上同龄的小伙伴。几点建议：1、坚决：态度要坚决，在给孩子讲道理的时候，对于是否要去幼儿园的问题。回答一定要坚决，行动也要坚决，到了幼儿园放下孩子就走，决不要心软。2、坚持：不能“三天打鱼，两天晒网”没有十分特殊情况一定要坚持去。3、鼓励：孩子幼儿园回来后不要总是问“吃得好不好？”“学了些什么？”“有没有和小朋友打架？”等，要说：“真棒！老师又表扬你了”4、奖励：可以根据孩子的表现，适当给予物质、精神上的奖励，如：做好吃的、买小玩具、家里面贴小五星等等。
  赵飞行2019-11-06 15:02:55