有没有觉得现在生活好拮据

路连芳 2019-12-21 23:53:00

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1、穷困潦倒 衣破肚饥。形容生活困顿。出处:明·归有光《上总制书》:“故富者贫而贫者死,其不死者敝衣枵腹,横被苛敛。
黄登民2019-12-22 00:18:33

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  • 拮据形容人的消费超越收入,没有油盐米饭可吃.希望你能明白一点点.。
    辛培军2019-12-22 00:06:10
  • 以下为网友描述:我是做工程的接触的农民工比较多。首先说一下!我理解的农民工。在农闲的时候出来打工挣钱的农村居民。靠天吃饭,靠力气吃饭,靠一技之长吃饭的人。农民工分很多种!一般工地划分都是小工,大工,技工,机械设备操作手。俺地域划分大体就是南方工人个北方工人。一般小工工资在150每天大工每天200左右技工操作手工资在200-300每天!说实话工地工人工资安天算月收入没有过万的!装修的出外!所说的过万应该是包工!一般几个人为单位。有夫妻的,有父子的还有叔侄一家子的居多!几个同乡不错的也有不过不好分账这样的干的都不长!说实话这几年工人工资涨了不少!他们的花费一般就是伙食费,和烟酒钱!我感觉他们不舍得花钱的原因很重要的就是他们的工作不稳定,一般工人都是数天开工资的。就是说干一天一天的钱。阴天下雨,停电等工作面不管什么原因不干活是不开工资的!好点的工地管饭还好点,不管饭的工地工人不干活生活费事要自己赔上,所以很多工人宁愿冬天冻着夏天太阳晒着也不愿意放假的!生活保障太低甚至没有!现在大工地公司都有保险这点比以前好多了!但是他们都没有五险一金。自己也没有意识买这些保险。等她们老了,干不动了就只能靠孩子养着,现在国家有农村合作医疗起码他们重大疾病有点保证了。但是不干活干不动了就没钱了,没有收入了所以都有存钱的意识。不舍得花钱。再有就是家庭负担太重!现在工地上的农民工大都年龄在40-60之间30多的也有很少。都是上有老下有小的家庭。你说他争的再多这么多人要养他敢花钱吗!在最后单独说一下结婚的事!很多50的工人都在为孩子结婚发愁!娶老婆成本太高了!盖房子!彩礼!买车!等等都是很大的!大到一代人两代人缓不过劲来!这点以山东南部河南江苏安徽有为严重!人和人攀比!家和家攀比!最后受罪的还是自己!好了就想起这么多来!2.我是做项目经理的,和工人朝夕相处,有时候看着工人辛苦,也有过给他们涨点工资的想法。不过受很多现实条件的影响,不能涨太多:1.工资有个市场行情,你涨上去了,其他同行就很难做了,尤其是一些亏损项目的项目经理,工资不得不跟着涨,要不然工人会闹事罢工,这样就会越亏越多;2.人性是永远不会满足的,不是说你涨上去工人就对你感恩戴德,不论多少,他都认为是该得的,该闹事还是会闹事,所以一般工程管理者都不会轻易涨工资,而会把工资标准作为一种管理方法,老实做事技术好的略高一点,经常闹事技术差的低一点,通过这种方式让大家遵守纪律,安心做事。至于说的民工生活潦倒,我觉得要一分为二滴看:1.短短15年,建筑用工成本涨了100多倍,大部分民工还是能过上较为富裕的生活的,有些民工家里都有了私家车。2.确实有一些民工家庭条件不好,有的是家庭负担重,比如家里有病人,因病致贫;家里有学生要供,一个大学生一个月都要2000以上的生活费;家里供养人口多,导致生活成本高??还有一部分则属于自己作死的类型:我项目上有个工人,平时爱赌博,晚上赌博,白天没精神上班在岗位上经常打瞌睡,过年时发了几万块钱工资,第二天就要回家过年,当夜跑到地下赌场,一夜输个精光,连回家路费都没了,又来找我借路费,回家后老婆和他吵架,年没过完就离婚了;有些喜欢吃吃喝喝的,一发工资就不上班了,跑出去吃喝,一两个月后,钱花完了才回来上班,周而复始,根本存不到钱,云贵川的少数民族工人大部分属于这种类型;有些爱好嫖娼,工地附近哪里有小姐摸的门清,三天两头跑出去嫖,还有些爱上小姐带到工地上过日子,最后被小姐卷跑所有积蓄的;有些性格有重大缺陷的,要么性格暴躁,三天两头和别人闹矛盾,打架赔钱,要么打老婆离婚的,要么没有主见,经常被别人骗钱的,这类人一般工地不敢要,在哪里都做不长时间,换来换去一年做不了多少事,路费倒花了不少。在我看来,最近15年国家基础建设发展很快,房地产也井喷式发展,得益于大环境,大部分工人就业容易,工资收入高,生活条件还是得到了很大提高的。还有一部分工人度过艰难的几年后,比如家里病人去世、学生毕业后,也会越过越好的。另外一部分自己作死的工人则很难改善生活!3.我也是农民工每个月月薪一万二,但是一年的开支却大的吓人,我每个月开支2000~3000,老婆孩子每个月3000,一年下来也就能存70000元左右,过个年又花去20000元,所以每年满勤也就能存50000元。加上我们都是私人老板,所以工作不稳定,一年做不满一年,平均也就十~十一个月左右。碰到老板恶意欠薪的,时间浪费不说,工资还拿不到,我在万州干活的时候就有七万七没拿到,干了十二年了,就建了幢房子85万,这七年家里开支一直还是老人顶住的。到现在还欠5万。生活中不敢乱花钱了,只有我一个人买了一年5000的保险,其它人的都不敢买。所以在中国有月薪两万至三万才能过上好日子。房子花钱是太问题,我两个儿子,以后小孩上大学,结婚。想想都可怕。所以我就算干到60岁也不会有太多的积蓄这个问题我有切身体会,在四川。因为身边有很多去广东深圳打工的亲朋。他们的工资都不低,8K以上,包括那些还没有女朋友的小年轻,你想想在成都,平均工资才2000多。以前很难及时拿到工资,这些年好多了,过年前基本都没有问题。那么每年挣这么多钱都花到哪里去了?1.吃喝玩乐用。每天的费用比成都上班人群高多了。消费心理是这样的:挣得多也就该花的多。时不时打打扑克麻将。由于没有住宿的问题,费用每月大概2000内。2.农村的老房子是经不起风吹日晒的,特别是多年未主人的房子。所以挣到的钱绝大部分存起来用来在家乡小镇小县城买房了。如果家里还有没结婚的儿子,那就是必须的硬件指标了。破败点老家也是需要修葺的。钱永远是不够的。3.年老的父母,生病治病和送终,也是很大一笔开销。4.40岁以下的工地打工者,家里一般都有一个或者两个上学的孩子。这方面的费用也是很巨大的,平均1500元。5.工地环境异常恶劣,根本没考虑过灰尘和噪声的保护。几年,十几年后发病的很多。所以才会有很多的年轻人宁愿守着2000元的工作,也不愿去工地干挣1W的苦力。中国处于高速发展期,城市建设、工业制造都需要大量劳动力;我们的私企利薄税负重,农民工待遇和福利保障政策没法落实;农产品卖不上价让很多人不再从事农业生产,致使农村空心化。我的建议是:1、加大农村养老保险比例,如果从现在100涨到500/月就差不多够一个老人在农村一个月的生活费了。2、降低中小生产企业税收,把税收的一部分利用到改善工人生活上;3、东部地区一些产业转移到中西部,让农民能在省内就近就业;4、严防拖欠农民工工资行为。
    黄益民2019-12-21 23:54:43

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睡眠不深建议更换舒适枕头晚睡前喝点牛奶如果在睡眠的时候`大脑供氧不足也会造成你这样的情况的`我以前就是这样睡觉的时候注意室内的通风``还有可能也是你的枕头问题`太软或者太硬.怎样提高睡眠质量?我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量:*睡眠要适量1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到,但是,我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量,还可能引发疾病。为了弥补这种普遍的睡眠不足,马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡要好得多。我们特别强调的是,现在中小学生虽然说“减负”了,但是由于各种各样的考试压力,他们并不轻松,很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比,实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为,只有睡好觉,才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程:睡眠时间必须保证!*睡觉的环境要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是:睡前散步。紫岩隐书??养书》说:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉。要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。要养成良好的睡眠习惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。顺应生物钟如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转。研究表明,这是提高睡眠质量的关键要素之一。影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明,人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意,这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控,就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多,例如睡前洗澡,或睡前做20分钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降。总之,形成习惯之后,人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯,这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的,千万不要在星期六、星期天晚上不睡,白天不起,破坏了自己的生物钟。调节饮食我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前,不要食用这些东西。为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应该有以下几个方面忌讳:忌饱食晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西,以免加生胃肠负担。忌饮浓茶与咖啡晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。噪音不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然,适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。另外,对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验,在某些情况下,晚睡早起,减少睡眠时间,而有利于提高睡眠质量。睡觉时间要想提高睡眠质量,入时间必须注意;能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差。现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:1食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。2经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米粟米熬粥,有令人入睡的疗效。3血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。4心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。5因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。6怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。7神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。8临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。9洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。●助眠14法有关医学专家总结了一套“助眠14法”,只要从现在做起,即可帮你重返梦乡。1早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果。相反,如果发觉你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期,推迟入睡时间。2锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人,你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而,当骑了一整天的自行车后,你的睡眠周期会缩短,夜间早点上床睡觉,一定睡得更香,第二天起得也很早。3在夜晚适当升高体温,会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴,都可以达到这种效果。4白天睡觉不宜超过一小时,也不宜在下午四点钟以后睡觉,否则到了晚上就没有困倦感。5含有咖啡因的各种食品和饮料,如巧克力、咖啡、茶等,最好避免在晚饭后使用,因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。6晚上少喝水,饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多,从而影响睡眠。7在上床一小时之前,停止强脑力活动,可看一些简易读本或喜剧电视片,使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等,然后洗漱上床。8在医生的指导下,补充镁、钙、复合维生素B等,可使睡眠更好些。9等困了才上床。床只用来睡觉,不要在床上看电视、吃东西、看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能人睡,干脆下床来读一些轻松的书,不要躺在那里翻来覆去。呆在床上,只会让你把床和失眠联系起来。10安装一个隔音的窗户,挂上厚厚的窗帘,保证卧室是完全隔音的。11如果早上的阳光能进入你的卧室,睡觉时可考虑戴上眼罩。12除非有要紧的事,晚上最好关掉电话,早上再打开,以免在午夜或清晨被意外电话声干扰。13尝试一下放松的办法,有很多种可供你选择,如肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜珈功等。这里介绍一种对许多人都有效的办法:①上床以后,仰卧在床上,先晃动、放松一条腿,进行几次慢速的腹式深呼吸;放松另一条腿,再进行几次使你更放松的呼吸。②接着放松你的手臂、肩和颈部,再放松你的面部肌肉,尤其是眼和嘴的肌肉。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次,在不知不觉中,你就进入了梦乡。14每天早晨在同一时间起床,以便使你形成固定的睡眠规律。
1、1957年6月修订商务新1版2、1959年5月修订第2版3、1962年7月修订第3版4、1965年修订第4版5、1979年12月修订第5版6、1987年12月修订第6版7、1990年2月修订第7版8、1993年7月修订第8版9、1998年5月修订第9版10、2004年1月修订第10版11、2019年6月修订第11版扩展资料:《新华字典》是中国第一本按汉语拼音音序排列的小型字典。1953年新华辞书社编,主编者为语言文字学家魏建功1901~1980。1953年由人民教育出版社印行第一版,按注音字母顺序排列;以后续有修订,改用汉语拼音字母顺序,转由商务印书馆重排出版。新华字典》是新中国成立后出版的第一部以白话释义、用白话举例的字典,也是迄今最有影响、最权威的一部小型汉语字典,堪称小型汉语语文辞书的典范。中国社会科学院语言研究所的编撰人员说,第十版在原先第九版的基础上作了较大修改,进一步体现了规范性、科学性和时代性。其实,《新华字典》出版50多年来,平均每5年进行一次修订,每一次修订都体现了强烈的时代特征。如同一台影像机,《新华字典》记录、反映了新中国这55年的风雨变迁。刘庆隆老先生说,《新华字典》编撰之初,不可避免地留下特殊时期的特殊痕迹。比如收了一些政治性的名词术语,“生产队”、“互助组”、“人民公社”、“高呼毛主席万岁”等。在某些时期,《新华字典》成了后人眼中的“政治教科书”。进入20世纪90年代以后,该字典进行修订,删除一些不太常用的,如“租借地”、“愚民政策”、“锻铁”等,增加了互联网、黑客、克隆、期货交易、盗版、白领、社区等上百个新词新义。环保意识也渗入了字典的修订中,对于已经被国家定为保护动物和保护植物的,一般都将释文中“……可食”等语句删除,增加了“属于国家保护动物”等语句。新华字典。