主要方法有：1.网上银行申请，登录建设银行网上银行，进入额度查询页面，输入您的信用卡卡号，选择调整申请。2.电话语音申请，您也可以拨打对应银行客服电话，选择信用卡类别人工服务，通过卡号或身份证号验证身份之后，人工申请调整信用卡额度。注意事项主要有：1.临时提额都是有有效期的，超过期限，银行就会将卡片自动恢复到原有额度，可向对应客服人员问清楚。2.还款的时候，临时提额之后超出固定额度的部分，不能享受最低还款待遇。3.申请临时提额之后的消费，是无法办理账单分期的。备注：注意临时额度的有效期，保持良好的还款记录，在调高后的临时额度范围内合理使用。6拥有个人账户的职工医保参保人员，个人账户的70%将按月注资到个人的社会保障卡。参保人员就可以通过社保卡自主提取。天津适用相。