要知道人民币汇率和外汇储备的联系，得先知道外汇储备是怎么形成的。

中国的GDP中，出口占了很大一部分，是经济发展的三驾马车之一（其他两驾是消费和投资），企业对外出口，换来了美元，但手里的美元不能买原料不能买机器，也不能直接投资，只好拿去银行换成人民币。

银行从企业集中了大量美元外汇，也不能用来放贷赚钱，就拿去中国外汇交易中心卖掉。中国外汇交易中心是众多金融机构交易外汇的市场，其中一个超级会员就是中国人民银行。

中国人民银行是中国的中央银行，在外汇中心买入美元，卖出人民币给银行，这个美元价格，就是人民币兑美元的汇率。

央行在外汇交易中心买入的大量美元，形成外汇储备。

而外汇交易中心的价格，也就是人民币兑美元的汇率，受到各种因素的影响，比如美国实行宽松货币政策，货币贬值；比如中国经济强劲，大量美元进来投资。影响无非两个方面，人民币汇率上升和下跌，对应美元的下跌和上升。

当人民币汇率上升，也就是人民币升值，美元贬值时，中国出口商品在国际市场上显得更贵了（用美元标价），外国人需要付出更多的美元才能购买，买中国商品的人会减少，因此出口也减少，相应的企业能换来的美元会减少，央行可以潜在购买的外汇也就少了，外汇储备会下降。

当人民币汇率下跌，也就是人民币贬值，美元升值时，一切正好相反。中国的出口商品更加便宜，外汇市场上的美元会增多，外汇储备也随之增加。