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病情分析:这位朋友!指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”,如果指甲表面不够光滑,手指甲上会出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑,应该争取多点时间休息,多吸收维他命以及蛋白质。意见建议:建议坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。选择锻炼时间,下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。指甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素A的表现,可以多吃含有维生素A的食物,如:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等。希望对你有所帮助。
龚少英2019-11-03 16:01:40
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