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你需要「平静的独处」。我这些年越来越理解的一件事就是:很多时候,能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。当人在迷茫的时候,往往是由于对未来失去了方向,不知道自己该往哪里去,不知道自己该做什么,这个时候,他自然而然的会对未来产生恐慌和焦虑。基于这种焦虑和恐慌的驱使,会令我们本能的想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。有些人会选择用工作,健身,看书等这些“上进”“努力”事情来掩盖焦虑,他们会认为,当他们在看书,健身,工作的时候是在“变好”,于是就能够在心理上获得一种“最起码我是在往好的方向前进”的「幻觉」。这样他就能短暂性的有了一个方向和目标,他“好像”就知道了自己往哪儿走,于是就“暂时”不焦虑了。有些人会选择用毒品,性爱,网游等来麻痹自己,他会不断地追求从这些事情上获得快感,从而麻痹和忽略自己对未来的担忧和焦虑。总而言之,我们会拼命给自己设置一个目标来追逐,从而就能够确认自己的存在,不至于被对未来的恐慌所吞噬。但事实上,我们的内在又好像是“分裂”的。你一方面“想”追逐这个目标,另一方面又“不想”去做这件事。或者是,今天你给自己定了一个一周目标,周一和周二你执行的很好,但是到了周三,你忽然丧失了所有的热情,对这个目标一点儿都不想去达成了。那个“想”去达成目标的你就会很焦虑、很担心。但这种焦虑往往不仅仅只是由这一件事你没有去做所引起的,更多的是因为你被一种“如果以后我都是这样“分裂”的怎么办?我要是永远像这样没办法执行了怎么办”的更大的、更深层次的担忧所引起的。当我们在迷茫时,很多我们试图去做的事情,其动机往往都是逃避焦虑和恐慌带来的痛苦。所以这就是为什么我不建议你在迷茫的时候“做些什么”的原因,很有可能是,你做的越多,焦虑越多;焦虑越多,就越迷茫。这时候你可能会问:「平静的独处」就能够让我不迷茫,不焦虑了吗?恰恰相反,让你平静的独处的根本目的就是为了让你更好的迷茫,更好的焦虑。那迷茫、焦虑,这些问题就不解决了吗?”你接着问。首先,迷茫和焦虑本身并不是问题。其次,迷茫和焦虑是无法被“解决”的。最后,也许“不解决”才是最好的“解决”方法。
辛培兵2019-12-21 17:21:39
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其他回答
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时间冲淡了一切,一下子把你拉扯成一个大人,学着处理一些不属于自己的事,学着调节一些没必要的麻烦,学着做一些没必要的掩饰,脸上挂着标志的笑容,没有谁知道自己的内心,渐渐地自己也不知道自己的内心。一切都得显得自己很成熟稳重的样子,一边想着让自己长大,一边又感叹时光正好,听着小孩子叫姐姐,大人立刻制止说:“不礼貌,要喊阿姨”也只是笑笑,心里答应的却不是很爽快,而有些看着比自己年纪大一点的喊声阿姨,发现表情不对只能改口叫姐姐,心里总把自己当成小孩子,记忆总停留在十一二岁的年纪,却早已不是。一个人走进一家僻静的咖啡厅,喝一杯咖啡,看看最新的杂志,听听轻音乐是我,在家里没日没夜地玩手机,刷着动态,看着抖音,看电视剧是我,去体育场和一群人顺着一个方向跑是我,和同学在外疯玩也是我。每一个都是真实的我,但却没有真实的方向。这个年纪,在好的大学就是争气,在民办大学就是浪费钱,总想着像电视剧一样能够逆袭,一人打了好几份兼职,学习成绩超好,年年奖学金,拿到各种证,每天都是亢奋积极地一天,但是在这样的环境,成功的只是极少数人。或许说来很丧,想着所谓地大学正好时光,要多去外面的世界看看,又想要拼命奋斗大学四年,想玩又放不下未来的打算,想着拼命又觉得青春宝贵,只是害怕选择,害怕吃苦,害怕拼命,为什么拼命的努力就不能是青春的印记,每天试着去适应那些不习惯的事,去做一些让自己不舒服的改变,每天都让自己多学一点,多进步一些,便是青春。不需要像别人那样在网吧疯狂包夜,在酒吧说着自己的能耐,害怕图书馆里的孤独,喜欢静静地做一些自己的事情,其实也是一种享受。孤独是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤独”,读来更能理解其中。
赵颖虹2019-12-21 18:05:23
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没有好的奋斗目标可以,暂时休息养精蓄势待发。
赵颜鹏2019-12-21 17:40:35
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其实,能感觉到迷茫其实是好的。因为往往人们在感受到自己不能如此生活下去,应该去做些什么,却又不知道该去做什么的时候,才会感到迷茫。这个时候,虽然迷茫但还是有做事情的心态和动力的。一、开阔自己,做加法。这里的开阔自己,可以是去多读点书,可以是去健身,可以是去做自愿者,也可以是去开始一段说走就走的旅行。总之,去尝试一些你不曾尝试过的事情,去给人生制造更多的X。二、审视自己,做减法。此时,你已经将自己提升到了一个量级。这个时候,你所面对的东西必然将大不同,有那么多的方向供你选择,你到底该走哪一条路呢?这个时候,也许会进入一段新的迷茫期。这个时候,你需要更加的了解自己。知道自己的能力如何,这是你赖以前行的基础;知道自己的兴趣所在,这是给你提供前行动力的源泉;知道自己想要走向哪里去,这是吸引你前行的心灯。对自己作一个全面的分析,把那些不会陪你走完一生的东西暂且收藏,把那些阻碍你前行的东西舍弃,清理包袱,轻装前行。三、优势集合,做乘法。当做完剑法之后,你或许就会发现眼前很明亮,摆在前面的是一条有光的道路,肩上背的是有利前行的工具,到了有河的地方你可以划船,到了马路之上你可以开车。这个时候,你已经走出了迷茫期,你只需要运用好所有的工具,就能一往直前下去。
齐杭丽2019-12-21 17:05:28