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黑芝麻粉和薏米粉可以一起吃。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外,其实还有很好的抗氧化功能,由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等,经常服用还能够补血通便,绝对是爱美的女士日常必备的保健养颜食品。薏仁是常用的中药,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效,,十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果,能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷,还可减少患癌的几率。扩展资料:芝麻薏米饼制作方法:主料:煮熟的薏仁米200g辅料:糯米粉适量、黑芝麻50g、白糖适量1、先把薏米淘洗干净,放入碗中泡发四小时左右。2、泡发好以后,将泡发好的薏米放进电压锅里。3、把泡发好的薏米倒入电饭锅内后,开电压15分钟左右。4、把黑芝麻取出,放入炒锅内,开小火炒出香味后,把它放凉。5、把盛凉好的黑芝麻倒入到料理机中,把它磨成芝麻粉。6、把磨好的芝麻粉倒入碗中,根据自己需要放入适量白糖拌匀。7、从电压力锅中取出煮好薏米,去掉水分,放入盘中,用汤匙把它弄成泥状。8、把薏仁泥放入碗中,边放糯米粉边和面。9、和面完成后,就是一个软硬合适的面团。10、把活好的面,分成50克左右的小剂子。11、把一个小小的面团压扁,放入适量的芝蔴粉包起来,再次揉圆,按扁成饼状。12、把面团加上芝麻做出一个个饼后,取出煎锅放少量油,把做好的饼放入煎锅里煎熟就完成了。薏米粉-黑芝麻粉。
齐明山2020-01-17 16:00:23
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其他回答
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可以啊我觉得熟的芝麻更香,口感肯定更好效果不会有差异的。
龚崇松2020-01-17 17:59:41
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当然可以,我国医书古籍中都有相关的记载,是极佳的美容,具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧化作用。红豆, 清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗、脾虚水肿、脚气等症。黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥。用于病后脱发,肠燥便秘。都是好的食物一起当然对对身体有好处。薏米,拉丁文名:CoixchinensisTod.又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。扩展资料:红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素A、B、C、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的"消肿"作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。黑芝麻家用搅拌机一般都可以胜任磨粉的工作的。2.加入清水至没过小奶锅的一半左右,放到炉子上烧;3.然后调糯米粉浆:1汤匙糯米粉加入100ML清水搅和均匀即可;4.把糯米粉浆淋入烧开的芝麻粉水中迅速搅动使糯米粉糊化;5.然后边搅边煮至芝麻糊粘稠即可。保健功能黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。1、补钙见黑芝麻的药用价值2、降血压见黑芝麻的药用价值3、乌发润发见黑芝麻的药用价值4、养颜润肤-红豆薏米粥 -黑芝麻。
龙巧妹2020-01-17 17:19:12
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薏米红豆黑芝麻一起喝有消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾,能解酒。滋阴补肾,健脾暖肝,益气活血,养肝明目等疗效。薏米粥的功效:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。扩展资料黑芝麻的功效:1、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用,黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。2、黑芝麻也可以减肥塑身,黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合黑芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。3、黑芝麻可以抗衰老,每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。薏米--红豆--黑芝麻--薏米粥。
黄益波2020-01-17 17:00:17
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可以,薏米和黑芝麻可以一起吃,以下是芝麻薏米饼的制作方法:主料:煮熟的薏仁米200g辅料:糯米粉适量、黑芝麻50g、白糖适量步骤一:薏米淘洗干净泡发四小时。步骤二:把泡发好的薏米放入电压锅里。步骤三:用电压锅压15分钟。步骤四:煮薏仁的同时,把黑芝麻用炒锅小火炒出香味后盛出放凉。步骤五:炒好的黑芝麻放入料理机里打成芝麻粉。步骤六:芝麻粉盛入碗中,按个人口味放入适量的白糖拌匀。步骤七:把煮好的薏仁取出来一些,控干水份,放入大碗或盘中,用汤匙压烂成泥。步骤八:薏仁泥中放入适量的糯米粉,要边放糯米粉边和面。步骤九:和成软硬合适的面团。步骤十:把面团分成50克左右的小剂子。步骤十一:取一个小面团搓圆,按扁,放入适量的芝蔴粉包起来,再次揉圆,按扁成饼状。步骤十二:煎锅放少许油润润锅把做好的饼坯放入煎锅里两面煎熟即可。
齐文芳2020-01-17 15:55:33