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卡路里是什么？有什么作用？

车庆斌 2019-12-21 23:12:00

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这个没有定数，因为不确定你每天摄入多少卡路里只能确定一个公式，消耗的卡路里大于摄入的卡路里，就能起到减肥作用再者减肥减的是脂肪，脂肪只能转化为二氧化碳和水，所以有氧运动才能达到减肥效果，说通俗点，就是呼吸频率高的运动才能减肥。

齐景坤2019-12-21 23:21:25

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卡路里是热量的单位，1Kcal=1000cal，人体内当摄入的热量>消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式囤积起来。当囤积到一定量，比如按照BMI指数，达到一定值，即判定为肥胖。1卡路里如何控制卡里路？这要看看/稼瑾红廋身记/就会明白了减淝是大多数人的终生事业，，一定要坚持。

章行远2019-12-22 00:08:41
人体正常活动要消耗定量的卡路里，而食物中含一定量的卡路里，如果每天进食总量含卡路里多于正常身体所需的卡路里，就增肥了，反之就减肥了。

黎益仕2019-12-21 23:58:52
盐水里没有卡路里，只有盐和水。卡路里是指糖、蛋白质、脂肪等可以为身体提供能量的东西。这三种东西在一定条件下是可以互相转换的，如果都转换成能量，就是卡路里；如果都转换成脂肪，人就长胖啦！盐不能转换成能量，也不能转换成脂肪。喝盐水的作用与和清水其实差不多，都是给身体补充水分。那么为什么要喝盐水呢？因为出汗的时候，在汗液里除了水分外，还有盐分。而我们喝水只能补充水分，不能补充盐分。一般情况下，身体里储存的盐分足够出汗消耗了。但是，当高强度运动或高温时，也就是长时间处于“挥汗如雨”的情况下，储存的盐分就无法满足出汗的需要了，这时候就要喝盐水，才能满足身体内的水盐平衡，维持正常的生理技能。

齐晓宁2019-12-21 23:39:32

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