如何做好大学生心理健康教育...-问答

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如何做好大学生心理健康教育

龙喜贵 2019-12-22 00:04:00

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学习大学生心理健康教育课程后的学习体会在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这全文。

辛国栋2019-12-22 00:37:13

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舞台，开展了一系列如心理咨询、建立学生心理成长档案、组织各种专题培训、针对心理问题比较突出的同学为家长提出许多指导和帮助的活动。扩展资料心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。⑧有切合实际的生活目标。⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

赖鸿斌2019-12-22 01:54:11
意义：掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基全文。

龚尚芝2019-12-22 00:55:10
大学生心里健康教育的课程的感受全文。

赵香繁2019-12-22 00:19:35
大学生心理健康教育的内容增强学生心理素质，促进全面发展-大学心理健康教育参考；湖北第二师范大学管理学院-大学生心理健康教育的任务与内容。

齐晓梅2019-12-22 00:07:18

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问题都有可能发生，除非你认为你的头皮是铁掌金钢，人的年龄都会随着增长，人的身体也会随着年龄衰退，新陈代谢变慢，头皮属于人身体的一部分，也会随着年龄增长自然衰退。老化松驰，毛囊萎缩，皮脂异常，出现头皮头发油腻，掉头发，发量减少，头发长的速度越来越慢，还有头皮会发痒头皮屑等等。所以保养毛囊不是奢侈品，而是必须品，防患于未然。等你头发出问题了再来抱佛脚那是要花很多功夫而且很慢。现在保养毛囊有用的应该算是驻源了，驻源是研究头皮的，对头皮保养作用还是不错的。

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①在每个人的成长历程中，不可能说一帆风顺，必然或多或少的会遇到一些坎坷，而在那时具备健康的心理就显得尤为重要。健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态，从而为最终目标提供源源不断的前进动力，并在最终达到目的。②相反的，每个人在成长的过程中，也必定会取得一些值得庆贺的成果，而在欢腾之后拥有健康的心理素质也是极其重要。有些人取得成就后会变得狂妄自大、目空一切、骄奢淫逸,在个人发展的道路上止步不前。之所以有这样的行为表现，根源就在于这些人的缺乏理性面对成就的健康心理。但是具备健康心理素质的人在遇到这种情况时，他们多数会在欢庆完自己的成果后，采取一些截然不同的做法，譬如：状态恢复到取得成就前一样，甚至更加的积极去迎接新的挑战，而不是止步不前，在个人的发展道路上不断取得人生中的累累硕果。③除了上述两方面，每个人都会是生活在一个或几个朋友圈里，而当朋友圈里的朋友遇到了一些连他们自己都不知所措时候，在心理上承受巨大压力的时候。这时具备了健康心理素质的其他人就可以向这些人伸出援助之手，在心理上给与莫大的安慰。这样做，对于那些提供帮助的人来说，他们自己不仅玫瑰送出去了，而且自己的手里也留有了余香。他们的真情、善良、美意不仅给力于社会的和谐，也使他们的个人修养、素质更上了一层楼。从而对他们个人的健康发展锦上添了花，意义非凡。官方电话官方网站向TA提问。

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心理健康对我们有什么好处？

心理因素在我们的日常生活中发挥着重要的作用，它与我们的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到心理健康的重要性。大学就像是社会的缩影，里面充满了各色各样的人。刚进大学的学生一定会对大学感到很失望，因为它并不像老师所描述地那么美好。大学生活和高中生活的反差确实很大：生活上没有了家长的照顾，学习上了没有老师的督促。彷徨、寂寞等各种不良心态一定会干扰我们的生活。所以我们一定要重视心理健康的重要性，要学会独立，学会自觉，要让大学生活变得充实而有意义。大学里比你强的同学比比皆是，他们有的多才多艺，有的能说会道，有的成绩优异，这时往往容易产生自卑感，缺乏自信心，认为自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意冷。因此我们一定要重视心理健康的重要性，要敢于挑战困难，面对挫折。在大学里人际交往是一件不可避免的事情。也许你是一个胆小怯懦的人，不敢和别人说话；也许别人无意间的一句话让你觉得如鲠在喉；也许和人在交往中发生了矛盾、摩擦。这时有些人往往会选择封闭自己，不和人交往，久而久之就会形成了一种不合群、孤僻的心理，这会严重影响阻碍今后人生的发展。所以我们一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障碍，保持朝气蓬勃的精神状态。拥有健康的心理是大学生成才的关键，拥有健康的心理是大学生发展的关键，拥有健康的心理更是适应社会的需要。所以我们一定要认识到心理健康的重要性，健全人格，全面发展！《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出“加强学生的心理健康教育”。当今社会人人追求健康，健康不仅仅指具备健康体魄的身体健康，还包括能够适应现代社会生活的心理健康。二者关系极为密切，它们相互作用和影响，任何一方都不可忽视的。有时，心理因素的致病作用，不次于生理因素。我国古代医学，对此有过许多研究和论述。黄帝内经》中写道：“故喜怒伤气，塞署伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳……喜怒不节，寒署过度，生乃不固。怒伤肝。喜伤心，思伤脾，忧伤肺。恐伤肾。可见，古代医学认为，情绪的过度兴奋或思维的过渡紧张、激烈可使内脏致病。当今的医学告诉人们情绪变化直接导致人体内分泌的变化，使人的免疾力发生变化，可能使身体发生病变。对处于青年期的大学生的心理健康教育尤为重要。青年的生理、心理发展的不平衡、不稳定性和可塑性，使得青年极易接受外界环境各种因素的影响。他们的吸收能力大于他们的辨别能力，这就容易受社会消极影响而形成消极心理。因此，人们称青年期这变化最激烈、最不平静的阶段为“急风暴雨的时期”，也有人视其为“危险期”，它确实对于人的一生具有关键的意义。如何驾驭青年期的这些特点，施以心理健康教育，使其朝着积极健康的方向发展，成为民族振兴所需要的人才，是十分重要的。正处于当今世界飞速发展，科学技术创新层出不穷，国际间竞争日趋剧烈，说到底就是人才的竞争。而人才的竞争，就是人的心理素质的竞争。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。随着中国社会市场化进程的加快，新生事物层出不穷，在我们享受丰富的物质生活的同时，也给人们带来了诸多心理问题。工作中，要迎接竞聘、考核、升级的挑战，稍不留神还会有下岗之险。生活中，要面临购房、医疗、养老、子女教育等压力，让人疲于奔命，应接不暇。学习中，由于社会上用人制度的变革，人才的竞争，学生要面临各种校内外辅导、入学考试、阶段测验、升级、毕业及升学考试、就业及再就业等压力，左挡右防，穷于应付。由于种种压力，引起人们的心理障碍、心理疾病却像一场雨后的杂草，四处滋生、蔓延，严重影响着人们的正常生活。我国青少年学生是在改革开放进程中出生和成长起来的，他们不可避免地受到社会现代化进程带来的各种影响。近年来，国内的心理学和教育工作者对他们的心理健康状况做了大量调查研究，发现当前我国青少年心理健康状况不容乐观，存在相当普遍的问题。很多调查和中学生的自我报告表明，当前普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、社交困难、学习不良、吸烟饮酒、乃至自杀、犯罪等心理行为问题。如，江苏、浙江两省1985年对1095名青少年的调查发现，有心理行为问题的中学生的比率为16.53％，浙江省1989年的数据是16.79％，广州市1994年对1000名青少年的调查结果发现有53.2％的中学生有心理行为问题，1997－1998年中科院心理所的专家对北京市8869名青少年的调查发现，存在心理行为问题的比率为32.0％。尽管调查采用的量表和问卷各不相同，但从这一组数据中我们可以看出，我国青少年存在着较明显的心理行为问题是客观事实，如果不及时采取有效措施，提高其心理素质的话，后果将不堪设想。目前，由于受“应试教育”的影响，家长、学校、社会都片面的追求升学率，注重对学生智力因素的培养，忽视了非智力因素的培养，学习负担过重给其身心健康造成了极大的危害。首先是家长期望过高，以及过度的溺爱、刻薄、指责或打骂等行为，都给青少年的身心健康带来了不良影响。其次课业过分繁重、生活单调、竞争压力巨大等，也是造成青少年心理失衡和焦虑的重要社会原因。再就是应试教育过分功利化的导向，导致部分家长和老师无暇顾及对孩子在人格和综合素质方面的培养。要预防、减少和解决青少年的这些心理健康问题，提高他们的心理素质，就离不开心理健康教育。纵观人的成长发展，家庭心理教育则是学生心理健康教育的核心。必须根据总书记提出的坚持科学发展观的指示，按教育规律坚持科学育人；按中央建构和谐社会的设想，给学生创造一个良好的育人环境，使他们身心得到健康成长。齐心协力，坚持做好学生的心理健康教育工作。

身心健康才是健康，满足哪些标准说明你很健康？

：身心健康的标准是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。此外，世界卫生组织又规定了十大准则，以衡量一个人是否健康：第一，有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。第二，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。第三，善于休息，睡眠好。第四，应变能力强，能适应外界环境的各种变化。第五，能够抵抗一般性感冒和传染病。第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。第八，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。第九，头发有光泽。第十，肌肉丰满，皮肤有弹性。

关于健康教育的演讲稿急需

回首从教的光阴，青春就这样慢慢流逝在飘飞的粉屑里，收获的，除了平凡，还是平凡。平凡的是职业。教书育人，事事琐碎，校园亦非神坛仙土，当黄金潮掠过校园橘红色的天空时，我望着西垂的落日，在心里许下愿望——既然无法走出平凡，就让我把平凡当成一种事业，去奋力耕耘吧!于是，在平凡的工作中，我体味着平凡，也努力的践行着平凡，才发现——平凡是躬行。躬行者，以身作则也。我的教育故事演讲稿。要求孩子们按时到校，我总是提前一步，在教室门口迎接孩子们的到来;要求孩子们字迹工整，我总是让板书条理分明，让评语笔画端庄;要求孩子们作业认真，我们总是逐题批阅，用心批注;要求孩子们讲究卫生，我会轻轻拾起教室里的纸屑而不着痕迹。春风化雨于无声，身体力行显风范，可细细一想，我做的这些，我的同仁们或许比我做得更周全，这让我平凡。平凡是宽容。宽容学生在走廊上的一次无意冲撞，童年嘛，演绎的是不规则的轨迹;宽容学生在课堂上的一次无理的辩驳，童年嘛，徜徉的是不安分的思想。宽容，让宰相肚里能撑船，让将军额头能跑马，细细想想，我离此境界仍有距离，所以我平凡。平凡是尊重。尊重是忽略名次，转而重视每一个家庭的希望，于是，我们要让每颗种子都有他们生根、发芽、开花的空间，让他们都有长成参天大树的可能;尊重是淡看优劣，将雨露布施给每一个渴望知识的孩子;尊重是处事公平，就事论事，于是，在我的班上，学习吃力的学生并不是饱受批评的代名词，成绩优秀的学生也常受到老师的批评指正。我的教育故事演讲稿。然而，每当我为自己能做到这些而洋洋自得时，却又发现，像咱这样处事公平、尊重学生的同仁比比皆是，我还是很平凡。平凡是耐心。耐心地矫正孩子们相同的错误，尽管有时是一而再、再而三的高频率重复;耐心地等待孩子们点滴的进步，尽管有时需要经历痛苦而又漫长的周期，却仍旧一无所获;耐心地寻找孩子们的闪光点，尽管有时这是一项需要用高倍放大镜才能完成的工作;耐心地与孩子们交流，尽管有时他桀骜不驯油盐不进。耐心对待一切，其实是由教师这个特定的职业决定的，由此看来，我的职业平凡。平凡是爱心。孩子们成功的时候，爱心是一朵赞赏的笑容;孩子们失败的时候，爱心是一句宽慰的话语;孩子们犯错的时候，爱心是一道严厉的眼神;孩子们胆怯的时候，爱心是一个有力的手势;孩子们骄傲的时候，爱心是一句善意的提醒;孩子们自卑的时候，爱心是一轮温暖的太阳。教育是一项需要爱心传递的事业，爱心也是世界上最平凡的一种情感，是啊!我们的事业很平凡。教育是一个繁琐的话题，教育故事也如同一篇散文，形式多样，内容不一，但不变的是教育的内核——一切为了孩子，为了一切孩子，为了孩子的一切。我的教育故事，也是你的教育故事，更是我们大家的教育故事。这故事纵使平淡，纵使琐碎，但它的况味也如散文般醇厚，情感更是如诗如歌!让爱在责任中潜行在我的教育生涯里，有一个男孩他常常在我的脑海中跳跃，他是个独特的孩子，他的每一次成长都凝聚着我对这份教育事业的认真和执着，渗透着我对教育本质及教育规律的探究，见证着我对正确教育思想及先进教育观念的追求。他叫小宏，是我执教二年级时的一个小男生。在接手这个班级前，我对他已略有所闻了。在周围人的评价中，他是一名很棘手的学生。刚开学不久就领教了一回。那天由于小宏的作业做得不好，被我批评了几句，午饭时不肯去吃饭，并人也不见了，顾不上吃饭我便在教室不远处找到了他。为什么不吃饭呢?”我问道，他看着我一声不吭，我又重复了一次，他依然不开口。由于当天上午我连续上了三节课，这时的我已又累又饿了，恨不得吃完饭再理他。可我想:假如我离开了，难道只留下他一人孤零零地在这委屈吗?或是由于我的离开，他发生了意外那怎么办呢?我不由地摸了摸他的头，轻轻地说:“告诉老师，我是你的好朋友，有什么事我能帮到你?”只见他两串晶莹的泪水突然流了下来，“老师，我讨厌我自己，我真笨，我不吃饭了。他边说边敲自己的头，我赶紧抓住他的手，把他抱在怀里，问道:“好孩子，快告诉我，到底发生什么事了?”“老师，我的作业写得不好，我不喜欢我自己。他越说越激动，几乎是大喊出来。我瞬间哽塞了，多么可爱的孩子，多么让人心疼的孩子，他的离班出走，他对自己的惩罚全都是源于自责，源于自己做得不够好。蓦然，我发现他的这颗谦卑的心让我颤抖，同时，脆弱而好强又让我担忧，也让我惊醒，作为一名教师，学生最亲密的引路者，我该以怎样的教育嗅觉，去关注去爱护学生一个个独特的个体，一个个鲜活的生命，更重要的是，如何去引导、教育学生形成健全的心智，良好的品性?在领回了小宏后，我一再提醒自己:让关注的眼神再温柔些，让窝心的语言再温暖些，让智慧的爱再些多，让教育的眼光再放长远些„„接下来的日子，也不是风平浪静。两天发脾气，三天打架，是常有的事，班里的同学接二连三地过来告小宏的状。苦恼的我并没有一次次地批评他，而是一次次地找他谈话，弄清每一件事的来龙去脉，从而对他的行为做出公平、公正的判断。经过了解，我发现很多时候，是因为同学对小宏过往不好的行为形成了固定的成见，于是小宏的身边玩伴不多，这导致了他要常常利用一些行为引起其他人的注意，同时又由于他表达自我的方法不正确，这又促使了其他同学对他更加不满，而喜欢争强好胜、情绪又容易冲动的他往往最终不是对同学大声吼叫，或哭泣就是打同学。再与他家人细致地了解他以往成长经历后，我更明确了对他的教育方式，于是，那段为他掏空心思，不断调整教育战略，改变教育观念，形成自我教育思想的日子，也成就了一个新的自我。他慢慢的改变课自己，后来，在班级同学投票竞选班干之时，由于他的得票率高，被同学们选为班干部，在同学们一阵阵的掌声过后，我看到了他带泪的笑脸，看见了他握紧着的拳头，看见了她留下了激动的泪水，我把消息传递给他亲爱的父母，我也听见了他的父母也对我无比的感激的话语中语言的颤抖。她的事例让我坚信，最好的教育是润物细无声的，在这潜移默化的教育中，我将用自己纤细的肩膀挑起一名教师的责任，用智慧而深沉，宽容而博大，坚韧而无私的的爱去呵护学生每一个独特、宝贵的生命。

12简述健康教育与健康促进的概念及主要区别

健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。健康促进——，是指运用行政的或组织的手段，广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。基本上包含了以下主要内容：①健康促进涉及整个人群的健康和人们生活的各个方面，而不仅仅是针对某些疾病或者某些疾病的危险因素；②健康促进主要是直接作用于影响健康的病因或危险因素的活动或行动；③健康促进不仅作用于卫生领域，还作用于社会各个领域，健康促进指导下的疾病控制已非单纯的医疗卫生服务，而应采取多部门多学科多专业的广泛合作；④健康促进特别强调个体与组织的有效和积极的参与。我们认为，健康促进是指健康教育以及能促使行为与环境改变的政策、法规、组织的结合体，是影响、教育人们健康的一切活动的全部过程。健康教育是健康促进的组成要素之一。政策、法规、组织以及其它环境的支持都是健康促进的组成部分，但它需要与健康教育相结合，没有健康教育，健康促进将成为徒有虚名的概念。另一方面，如果健康教育得不到有效的环境包括政治、社会、经济、自然环境的支持，健康教育尽管能成功地帮助个体为改变某些行为作出努力，但明显是软弱无力的。健康促进与健康教育的区别健康教育健康促进内涵本质：教育→参与→行为改变行为改变→可持续性环境支持主要方法：传播结合教育，以教育为主多因素全方位整合性，强调组织行为和支持性环境的营造特点：以行为改变为核心，社会参与、多部门合作常局限疾病危险因素全对影响健康危险因素立体干预效果：可致KAP的变化，个体和群体健康水平的可带来个体健康水平的提高，但难以持久提高效果的持久性。

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