第一、端正态度
欠债还钱天经地义写这个回答不是让你去做有钱不还的失信人；但如果欠的是高利贷，或者你身无分文已根本无力偿还，还是遭到生命困扰，亦或人格侮辱，限制人身自由等手段的暴力催收，才能适用下面方法。另外欠债就说明你在能力、方法等方面有点问题，你就得承认，不能死不改悔还嘴硬。
第二、把真相告诉家人或能帮你解决问题的朋友
一旦陷入高利贷，就要尽早把真实情况告诉和你的朋友家人，一起商量帮你渡过这个难关。注意要把全部债务真相告诉家人，否则暂时没问题，过了一段时间又会冒出来，拖死大家，不能躲。你如果正面相对，家人朋友就是你一个战壕的，他们也好替你处理问题，也有盼头；告诉家人朋友是获得早处理的时间，否则一旦爆发就无法收拾。
第三、收集保存证据
有人欠高利贷的，被不良放贷的用先付息、现金付息、多次打借条等套路后，没有任何证据来表明是高利贷，所以从开始到最后都要记得收集保存证据，录音、视频、微信、短信、书面等都证据。
第四、同高利贷的摊牌
同高利贷摊牌的目的是止血，否则你不停“流血”是迟早要“死”。放高利贷的本质上没有一个是好东西，所以同高利贷摊牌前要做好几件事：安顿好家人小孩；手机号码要注意定位，外面2000块钱定位一个人，国家也没来得及管；找一个第三方如家人朋友或专业人员去谈，你要是去的话就得考虑耗上3-10天时间，放高利贷的不折腾你半死他不会放手，第三方去就不一样了。当然，不管摊不摊牌，你什么钱都不能付了，更不能借新还旧，借更高的利息，这时，你“反正也是死”，有钱不如把钱留下来安顿家人、吃饱对付高利贷的。
第五、相信政府、相信法律
这一点就是你救命武器，一定要相信有法律，出了问题政府一定会管。国家多次提出叫停非法暴力催收，对非法暴力催收的网贷公司，向互联网金融协会举报。以实名制向中国互联网金融举报信息平台举报。对于上门非法暴力催讨的向派出所或公安局报警，提供相应证据，说明具体情况；如果涉及侮辱，诽谤，恐吓，骚扰泄漏个人隐私信息等等暴力催收的，还可以向人民法院起诉。这些都是法律法规提供的保护。