引体向上在低杠和高杠上做有什么区别...-问答

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引体向上在低杠和高杠上做有什么区别

龚宪军 2019-12-21 17:56:00

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！引体向上运动主要是锻炼腹部肌肉。单杠运动锻炼引体向上是锻炼手臂力量和肌肉。它们俩相互不受影响。

赵高俊2019-12-21 18:03:05

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其他回答

没有关系，只要高低杠能够垂下时伸直就没有基本一样。如果单杠太低不能手臂垂直数量就会较多。

龙帮媛2019-12-21 18:20:09
个人感觉有关系，矮的我能做20个左右，在高10厘米我就连15个都费劲了。

龚少锋2019-12-21 18:10:15

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没有关系，只要高低杠能够垂下时伸直就没有基本一样。如果单杠太低不能手臂垂直数量就会较多。

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垂直单杠和弯腿单杠有区别吗？

没有任何用处。吊单杠，靠的是小臂的握力，背部背阔肌和大圆肌的力量。腿是根本不出力的，所以腿是什么动作，什么姿势都无关紧要。

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