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• 很多人说喝酒、吃肉都会的脂肪肝，那什么样的人最容易得脂肪肝呢?1、嗜酒的人肝脏是酒精的分解场所，酒精在肝脏中进行分解和代谢时会影响到脂肪酸的分解，从而造成肝脏代谢功能发生障碍，喝酒越多的小伙伴，体内堆积的脂肪酸就越多，很容易会导致酒精性脂肪肝。2、肥胖的人肥胖者血液中的游离脂肪酸比正常人的多，大量脂肪酸被运往肝脏，容易造成脂肪沉积，从而导致脂肪肝。3、饥饿的人经常感到饿的人血糖会降低，导致肝组织中的脂肪酸被调动到血管中，使脂肪酸通过血液进入肝脏，造成肝脏脂肪堆积。4、年长的人年纪大的人新陈代谢功能也会有所衰退，运动量也会减少，因此脂肪沉积的也会比较多。5、少动的人缺乏适当的运动会让身体中多余的能量转化为脂肪，这些脂肪沉积在皮肤下就会使人变胖，沉积在肝脏中就会导致脂肪肝。6、多吃荤菜的人喜欢吃荤菜又不吃素菜的人会因为饮食不均衡，导致肝脏负担加重，身体对脂肪的利用减少，最后就会在肝内形成脂肪堆积的情况。7、有肝炎的人肝炎病人治愈后很容易出现脂肪肝，这是因为肝功能尚未完全恢复，平时运动少，摄食量过大，最终导致脂肪在肝内积存。8、营养不良的人身体缺乏蛋白质的人，会导致体内低密度的脂蛋白合成减少，造成肝脏运送功能发生障碍，导致脂肪在肝内堆积。现在，还有不少人认为脂肪肝不是疾病，对人体无大碍的。但是，如果抱着侥幸的心理，任其发展，最后就会发展成肝癌。所以，日常生活中我们一定要懂得预防脂肪肝。1、切忌暴饮暴食，尽可能少吃动物内脏，晚饭最好早点吃。2、饮食一定要均衡，食物不能太单一。尽量多食低糖、低脂肪的食物，水果和蔬菜要多吃，补充维生素。3、多吃富含膳食纤维素的食物，比如小麦、大麦等。一般加工精细的食物纤维素含量都很低，因此最好是选择粗加工的食物。4、除了规范饮食之外，平时还要重视运动，多进行有氧运动和抗阻运动，以促进肌肉增长和提高身体的基础代谢率。官方电话官方网站向TA提问。
  龙小素2019-12-21 23:56:47
• 肥胖是发生脂肪肝的重要危险因素之一。研究结果显示，体重指数大于24的353人中，发生脂肪肝112人，患病率31.7%；在体重指数小于24的人中，脂肪肝的患病率为4.1%，肥胖者脂肪肝患病率为非肥胖者的7.7倍。体重指数小于22时，如不合并糖尿病，无一例脂肪肝发生。脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多而引起的病变，可由多种原因引起。健康人的肝脏是脂类合成、运转和利用的场所，脂肪一般不会堆积，但如果这个代谢过程出现问题，就会造成脂肪堆积，形成脂肪肝。以下情况人群更容易得脂肪肝。1、长期酗酒酒精对肝脏的损害很大。因为酒精进入人体后，主要在肝脏中完成分解代谢。若长期过量饮酒，酒精会对肝脏细胞不断造成损伤，使肝细胞分解代谢脂肪酸的功能发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。2、营养过剩长期吃得过于油腻或者单一碳水化合物摄入过多，会造成营养过剩，身体利用不完的营养物质会转化为脂肪储存起来，从而导致肥胖、脂肪肝的发生。3、营养不良很多人以为只有胖子才会有脂肪肝，其实瘦人也可能患上脂肪肝，这部分人多容易患营养缺乏性脂肪肝，这主要是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素所致。比如长期节食或者厌食者，或者患有慢性肠道疾病、吸收不良的患者，引起体内白蛋白合成减少，促使脂肪分解和动用，使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄，长此以往形成营养不良性脂肪肝。4、高脂血症患者高脂血症患者与脂肪肝之间存在一定的关系，这是因为血液中的脂肪含量超过正常水平，就会造成脂肪在细胞内的堆积，更易引起脂肪肝。5、糖尿病、肝炎、甲亢等慢性疾病患者一些慢性疾病也有可能引起脂肪肝，以糖尿病为例，糖尿病患者一般体内缺乏胰岛素，若胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用就会不充分，于是为了补充能量，脂肪酸便会升高，但这些脂肪酸并不能被充分利用，会蓄积在肝脏内，形成脂肪肝。官方电话官方网站向TA提问。
  章西海2019-12-21 21:21:24
• 有关系的了，肥胖，太过肥胖的话，很容易发展成脂肪肝的。过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的食物必然会引起身体脂肪过度蓄积，引起肥胖并诱发脂肪肝。首先可多吃对脂肪肝有益的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可低食欲、减少进食量，有助于减肥。治疗脂肪肝要多喝水还可促进腺体，尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少喝饮料和酒有利于肝脏阳气升发。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康，所以要少喝。平时配合养肝片的使用，养肝片对脂肪肝患者很有帮助，它能彻底清除体内最大致病因的目的。总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，大有希望恢复健康。脂肪肝患者还需要多运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
  辛国根2019-12-21 21:08:06
• 脂肪肝有什么症状，重度脂肪肝严重吗，有什么危害？脂肪肝如何防治呢？首先要明确脂肪肝是一种什么类型的脂肪肝，是单纯性的脂肪，还是脂肪性肝炎，他们的症状还不尽相同。脂肪肝一般还根据病因可分两种类型，即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。在我国，单纯酒精性脂肪肝很少见。多数嗜酒者常因营养失调、能量过剩、活动量少、生活节律性差或滥用药物等综合因素导致脂肪肝。中度脂肪肝严重吗，有什么危害？大多数中度脂肪肝患者都是肥胖人群，常见的就是肥胖性脂肪肝？肥胖性脂肪肝是指由于机体能量严重过剩，肝脏内甘油三酯的合成远远大于分解，从而引起部分脂肪在肝细胞内沉积的病变过程。肥胖是非酒精性脂肪肝最常见和较肯定的危险因素。重度肥胖者营养，控制糖原的摄入，从多方面拿来防治脂肪肝。
  赵顺邦2019-12-21 21:03:20