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随着年龄的增加，人们都会有白头发，这其实是非常正常的一种现象，然而在我们大多数人眼中，大家都喜欢黑色的头发，而不喜欢白头发，因为大家都不希望自己变老，人人都喜欢年轻，人人都喜欢大家说自己年轻，而白头发对人们来说就是一种变老的标志，大多数人看来，有白头发就会显老。所以，有没有什么方法可以预防白头发呢，其实，要是想完全没有白头发肯定是不可能的，但是还是可以预防一下下的。其实长出白头发的主要原因是黑色素不够，黑色素对人的头发来说是很重要的，如果人体黑色素变少，那么头发就会变白，变黄甚至变得毛燥和分叉，那么怎样才能增加黑色素呢？其实，多吃黑芝麻可以增加人体内的黑色素，不仅如此，黑芝麻对人体也是很好的，黑芝麻不仅养胃，黑芝麻还具有美容养颜，抗癌等功效，对人体是很好的。还有就是黑豆，对人体也是非常好的，黑豆不仅有明目的功效还有增加人体内的黑色素，促进黑发生长。还有就是胡萝卜，胡萝卜可是好东西，被誉为小人参果，不仅可以乌发，而且胡萝卜里含有大量维生素，胡萝卜素，可以使人体内的新陈代谢速度更加标准。除此之外还需要多加运动，增强体质，这样才会使人体血液循环和人体内的各种平衡达到标准，从而使人更加年轻，还需要保持好心情，这样才能有效的预防白发。
辛国海2019-12-21 20:58:15
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其他回答
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过早有白头发是肾气衰弱的特征，可多吃黑色食物，黑入肾补肾，比如:黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、紫米、黑豆豉、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、乌鸡等等。全文。
米大斌2019-12-21 21:07:40
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我们可以考虑吃一些黑芝麻，黑豆之类的食物，下面我们具体来了解一下吧！白头发吃什么能变黑黑芝麻黑芝麻含有大量的蛋白质、糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，具有健胃保肝、促进红细胞生长、增加体内黑色素、促进毛发生长的功效。黑豆黑豆，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。胡萝卜胡萝卜含有多种营养素，如脂肪、挥发油、胡萝卜素等。多吃胡萝卜可以让你的身体得到充分的营养，帮助你的新陈代谢，并跟上头发的营养。枸杞 枸杞具有养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素c、胡萝卜素、烟酸、亚油酸、铁等元素。紫菜紫菜营养丰富，自古以来就是好的美容产品。紫菜富含胡萝卜素、维生素B、蛋白质、碘、磷、糖等营养成分。此外，紫菜含有比海带多8倍的脂肪，比新鲜蘑菇多9倍的蛋白质，并且含有真菌中最高的磷含量。平时呢要多吃一些这些五谷杂粮，对我们的头发还是很有好处的。
穆高超2019-12-21 21:02:50